Ильмира! Причин у набора веса (групп причин) всего 4 - избыточно жирное питание, ограничение подвижности, слишком рьяные и непоследовательные попытки избавиться от лишних килограммов и группа психологических причин. Часто все эти причины выступают в каком-то индивидуальном сочетании. Можно почитать мою статью посвященную именно этому вопросу. Как минимум появятся вопросы, которые потом можно проанализировать. Главное подходить к анализу причин без ругани и без неприязни к себе. Иначе кругом будет мерещиться либо низкая сила воли, либо "нарушение обмена веществ".
Статья лежит здесь
http://www.d-slim.ru/book9-2.html