Елена! Очень многие люди, когда волнуются, с целью успокоиться едят лакомубю пищу. Особой проблемы тут нет, если этими лакомствами не злоупотреблять. Проблема часто возникает, когда человек принимается с собой бороться, пытается запретить себе шоколад или заменить вкусный шоколад невкусным. Через какой-то период мучений происходит срыв и новый виток нарастания веса.
Посоветовал бы меньше с собой бороться и меньше комплексовать. В этом плане полезно было бы пообщаться с психологом. Чем лучше человек принимает себя, тем лучше он решает свои задачи. И, кстати, меньше нервничает.
Посмотрите мою статью "Пища, как лекарство от тоски и тревоги" Будут вопросы, пишите.
Статья лежит на сайте www.d-slim.ru в разделе "Публикации"