Здравствуйте! Я уже давно хочу похудеть и сбросить ненавистные 6 кг., которые я набрала после родов 6 лет назад. Но, к сожалению, у меня не хватает силы воли посидеть на диете, тем более у меня семья которой нужно готовить и ,естественно, я соблазняюсь и ем вместе с ними. Очень вас прошу, помогите мне пожалуйста, посоветуйте какую-нибудь не очень жесткую, но действенную диету. Мне 30 лет, рост 158, вес 55 кг. В анамнезе хр. гастрит (атрофический). Основная проблемная зона - талия и живот. Заранее благодарна.
Алена
alenak_ch@inbox.ru