Мне 21 год, рост 155-157 (точно не знаю), вес вот уже 4 мес держится практически на одном уровне - 51 кг. Хочу похудеть до 44-45 кг.
3 года назад я похудела как раз до 44 кг - худела на Кремлевской диете. Сейчас стала вегетарианкой, фитнесом занимаюсь мало, по настроению.
Не пойму, почему \"стоит\" вес - я питаюсь очень мало, последние 4 года практически (только по праздникам \"загружаюсь\") исключаю мучное, сладкое и т.п. вредные вещи, но ничего не выходит.
Мой обычный рацион последние пару недель примерно таков - это литр кефира, чай/кофе с сахарозаменителем , салат из овощей, яблоко. Но ничего не происходит.
Как можно кроме занятий фитнесом сделать обмен веществ более быстрым?
Я в замешательстве.


Tanya
ada_2004@rambler.ru