здравствуйте, если я буду есть только клубнику и кефир 1% я похудею? клубника калорийна или как раз нормально,чтоб похудеть?
танюша mali6ka1987@mail.ru
Клубника не очень калорийна. где-то порядка 35 ккал на 100 г. Но и сытности от нее не много. Ваш диетический план будет мучительным и подтолкнет вас к срыву. Опыт показывают, что такие монодиеты - питание чем-то одним, люди переносят очень плохо. Неделю удается продержаться не более, чем одному из десяти.
И самое неприятное, после прекращения диеты, даже если удастся что-то сбросить, вес неизбежно вернется к исходному, часто с довеском