Здравствуйте! При росте 162 см вешу 105 кг. 5 лет назад похудела до 77 кг, но из-за стрессов и лени килограммы вернулись.Общеизвестно, что необходимо пить не менее 2 л жидкости, но я слышала,что при похудении следует принимать не более 1 л (для большего эффекта). Так ли это? и не вредно ли?
Елена
zolotayaribka78@mail.ru