Как мне похудеть?
14-05-2008 16:25
к комментариям - к полной версии
- понравилось!
Здравствуйте Михайл!У меня есть большая проблемма,мне 16 лет а вешу я 77 кг,я уже перестала есть(немного в день) физической культорой мне заниматься нельзя,как мне похудеть хотябы до 60 у меня размер 50 а мне бы хотелось иметь 46-48 но как это сделать я незнаю я уже все перепробовала!ПОМОГИТЕ МНЕ ПОЖАЛУЙСТА,ПРОШУ,Я УЖЕ УСТАЛА ОТ ВСЕГО,Я НЕ МОГУ БОЛЬШЕ,МНЕ САМОЙ ТЯЖЕЛО!!!Я ВАС ОЧЕНЬ ПРОШУ ПОМОГИТЕ МНЕ....... я вам оставила свою почту,помогите умоляю.......
Екаетрина.Е
www.katya.ru@bk.ru
вверх^
к полной версии
понравилось!
в evernote
Здравствуйте Михайл!У меня есть большая проблемма,мне 16 лет а вешу я 77 кг,я уже перестала есть(немного в день) физической культорой мне заниматься нельзя,как мне похудеть хотябы до 60 у меня размер 50 а мне бы хотелось иметь 46-48 но как это сделать я незнаю я уже все перепробовала!ПОМОГИТЕ МНЕ ПОЖАЛУЙСТА,ПРОШУ,Я УЖЕ УСТАЛА ОТ ВСЕГО,Я НЕ МОГУ БОЛЬШЕ,МНЕ САМОЙ ТЯЖЕЛО!!!Я ВАС ОЧЕНЬ ПРОШУ ПОМОГИТЕ МНЕ....... я вам оставила свою почту,помогите умоляю.......
Екаетрина.Е
www.katya.ru@bk.ru
Комментарии (1):
Михаил_Гинзбург
14-05-2008-18:49
удалить
Екатерина!
Без тонизирующих упражнений на одном голоде похудеть нельзя. Только здоровье подорвете. Видимо, говоря о спорте, вы имеете в виду интенсивные утомительные тренировки, тогда как для похудения предпочтительна ходьба и подобные виды нагрузки.
Почитайте по этому поводу мою статью "Ходить = худеть"
http://www.d-slim.ru/st_hodit_i_hudet.html
Питание тоже можно корректировать без фанатизма. Молодым людям вполне бывает достаточно уменьшить потребление жира. Остальное сделает молодость, хороший тонус и тонизирующие упражнения.
Почитать о маложирном питании можно на сайте www.d-slim.ru в разделе публикации
Без тонизирующих упражнений на одном голоде похудеть нельзя. Только здоровье подорвете. Видимо, говоря о спорте, вы имеете в виду интенсивные утомительные тренировки, тогда как для похудения предпочтительна ходьба и подобные виды нагрузки.
Почитайте по этому поводу мою статью "Ходить = худеть"
http://www.d-slim.ru/st_hodit_i_hudet.html
Питание тоже можно корректировать без фанатизма. Молодым людям вполне бывает достаточно уменьшить потребление жира. Остальное сделает молодость, хороший тонус и тонизирующие упражнения.
Почитать о маложирном питании можно на сайте www.d-slim.ru в разделе публикации
Комментарии (1):
вверх^
Вы сейчас не можете прокомментировать это сообщение.
Дневник Как мне похудеть? | Ешь_худей_и_молодей - Секунда на языке - всю жизнь на бедрах! |
Лента друзей Ешь_худей_и_молодей
/ Полная версия
Добавить в друзья
Страницы:
раньше»