Марина, это довольно распространенная жалоба. Проблема возникает, когда человек пытается отказаться от еды, решает вопрос, есть или не есть. Но он не имеет решения. Еда нам необходима. Лучше есть, но до некоторой степени осмотрительно. Всего-то надо уменьщшить потребление жиров и разумно относиться к лакомствам. Эти задачи легко решаются.
Посмотрите мою статью о том, как можно было бы управлять своим питанием
http://www.d-slim.ru/st_zachem_my_edim.html