Здравствуйте, Михаил. Моей маме 40 лет. Рост 165, вес 70. Она всегда была склонна к полноте, но 10 лет назад ей удалось сбросить около несколько десятков килограммов (с 80-90 до 60) путем диеты и раздельного питания. Сейчас она снова поправилась и очень переживает по этому поводу. В добавок ко всему, сила воли уже совем не такая, как в молодости. Да и организм идет на избавление от лишнего жира гораздо неохотней. Хотелось бы узнать, возможно ли вообще в этом возрасте снвоа приобрести стройную и подтянутую фигуру? Каким образом? Может, снова попробывать ту самую диету (проверено на себе - оно помогает не только избавить от веса, но и просто улучшает самочувствие, цвет кожи и общий тонус). Можно ли занятсья активным спортом при излишках веса в таком возрасте?
Лена
legenda@uralweb.ru