Думаю, вам не надо с собой бороться. Вы взрослете, приобретаете стать и осанистость. В привычках становитесь более основательной менее торопливой. Это обычные возрастные изменения. Соответственно растет и вес. Можно просто посоветовать ограничить жиры и сахара, что бы вес не нарастал так быстро. Упражнения в Вашей ситуации помогли бы сделать фигуру более подчеркнутой.
И наоборот, чрезмерные попытки сбросить вес могут привести к срыву и нарастанию веса.
Можно посмотреть на сайте www.d-slim.ru статьи по маложирному питанию и оптимальных нагрузках