Возможно за это время сбросить 5 кг вы и не успеете, но килограмма 2-3 сбросить можно. Нужны тонизирующие упражнения. А питание лучше построить с участием диетических модификаторов (похудательных коктейлей). Можно взять Доктор Слим или аналогичные. Применять лучше по интенсивной программе. Эта программа хороша тем, что поддерживаеьт хороший пищевой комфорт и сохраняет работоспособность. К тому же, в вечернее время, на ужин разрешается практически все.
http://www.d-slim.ru/mehanizm.html