Как похудеть?
12-05-2008 11:19
к комментариям - к полной версии
- понравилось!
Здравствуйте, уважаемый доктор!у меня больные ноги, поэтому немогу заниматься ходьбой.Стараюсь не есть жирного мучного,сладкого,а вес сбросить не могу,но и не набираю. При росте 169 см вешу 106 кг Мне 59 лет,хочу получить совет.
тамара
fifkazolyshka@bk/ru
вверх^
к полной версии
понравилось!
в evernote
Здравствуйте, уважаемый доктор!у меня больные ноги, поэтому немогу заниматься ходьбой.Стараюсь не есть жирного мучного,сладкого,а вес сбросить не могу,но и не набираю. При росте 169 см вешу 106 кг Мне 59 лет,хочу получить совет.
тамара
fifkazolyshka@bk/ru
Комментарии (1):
Михаил_Гинзбург
13-05-2008-09:51
удалить
Как видите, без тонизирующих нагрузок обойтись довольно трудно. Подберите себе комплекс упражнений с нагрузкой на туловище и верхний плечевой пояс. Эффект прежде всего должен быть тонизирующим. Нормализуйте сон. Полноценный сон делает человека более позитивным. Он скорее готов к самоограничениям. Ему легче соблюдать диету.
Комментарии (1):
вверх^
Вы сейчас не можете прокомментировать это сообщение.
Дневник Как похудеть? | Ешь_худей_и_молодей - Секунда на языке - всю жизнь на бедрах! |
Лента друзей Ешь_худей_и_молодей
/ Полная версия
Добавить в друзья
Страницы:
раньше»