[350x336]
Как похудеть в проблемных местах? Мне 30, рост 164, вес 56, талия 70. Хотелось бы весить 50-52 кг и иметь талию 60 см. Занимаюсь спортом 3-5 раз в неделю уже год (бегаю по 20-30 мин 11 км/ч, по 300 раз делаю пресс 2 раза в неделю). Пытаюсь ограничивать себя в питании (жирное не ем вообще, сладкое не ем (кроме фиников и меда, пытаюсь есть всё вареное или сырое), но периодически срываюсь и могу переесть. Принимаю L-карнитин. Желаемый результат достичь не могу. Может мне вообще сесть на диету калорий в 1000?
Eva
tamika@list.ru