Конечно могу. Питание надо сделать более частым и менее жирным. Не употреблять лакомства на голодный желудок, а только после еды. Перед основными приемами пищи можно применять Доктор Слим или аналогичный коктейль для снижения аппетита и улучшения контроля питания.
Старайтесь обходиться без лишних усилий. Комфорт должен сохраняться.
Подробнее можно посмотреть в публикациях на сайте www.d-slim.ru
Очень желательны тонизирующие упражнения типа оздоровительной ходьбы и достаточный полноценный сон