Поздравляю вас! Что касается риска поправиться, он далеко не 100%. А если все делать правильно, он практически ничтожен. Правильно, это не злоупотреблять жиром, сладостями, питаться почаще, прогуливаться, нормализовать сон и быть позитивно настроенной. Такая тактика убережет вас не только от набора веса сверх физиологичного (плюс 10 кг к концу беременности), но и поможет избежать поздних токсикозов (водянка, гипертония и т.д.)
Посмотрите мою статью о маложирном питании. Думаю, Вам она будет полезна
http://d-slim.ru/st_mzh.html