Общие рекомендации - уменьшение жирности пищи, дробное питание (небольшие порции пищи через небольшие промежутки времени), прогулки, достаточный сон, легкие тонизирующие упражнения, душ. Доктор слим применять можно перед основными приемами пищи для снижения аппетита и уменьшения калорийности питания. Более жестких режимов не требуется.
В статье http://www.d-slim.ru/st_mzh.html приведены приемы уменьшения жирности пищи
Кстати такое питание не только убережет от лишних килограммов, но и от артериальной гипертонии и отеков во вторую половину беременности