[330x330]
Здравствуйте,Михаил!
За последние 2-3 года я очень набрала в весе. При росте 160, я сейчас вешу 78-80 кг. Для меня оптимальным весом является 65=70 кг, т.к. у меня тяжелые кости. Но не знаю как похудеть, КД тоже не помогла, потому что сразу после него я так сильно набрала в весе.До этого у меня все таки вес был более стабильный. Я очень люблю сладкое,мясное, фрукты и не могу себе отказать в них.Поэтому, что Вы можете посоветовать мне? Заранее благодарю и надеюсь что это ме поможет.
Gulya
flor74@rambler.ru