[400x278]
Добрый день! Что бы Вы могли рекомендовать для разгрузочных дней? Занимаюсь шейпингом, похудела на 11 килограмм, но теперь вес практически не понижается. Сижу на диете - килограмма 2-3 сбрасываю, начинаю питаться в обычном режиме - вес снова возвращается. Может быть можно как-то спланировать свое меню, чтобы и не голодать, и в то же время придерживаться более-менее правильного питания, способствующего небольшому, но постоянному снижению веса? Спасибо.
Светлана
svetlanasvetlaja@mail.ru