liveinternet.ru/users/27685...t89344216/ Исходное сообщение Здоровое_Похудение
Сколько калорий в 100 г. отварной куриной грудки??? Везде пишут по-разному: на одном сайте 115 кал., на другом 165, на третьем вообще 200! Это очень важно. Как же подсчитывать калории, когда такие разные данные????
Действительно, пишут по-разному, так как и калорийность разная. Зависит от того, как готовить курицу. Об этом подробно рассказано в моей статье
Как похудеть: Уменьшаем жирность, одновременно повышая качество питания в разделе Как похудеть: 3. Подход третий - кулинарный. Уменьшаем жирность блюда в процессе его приготовления.