Вчера засыпала с сильным чувством голода...нда( а на весах ровно 61. Учитывая, что вчера было 61.200, и в туалет (прошу прощения) я так и не ходила, то отвес составил где-то 200 гр. Ну хоть что-то) Пью по этому поводу слабительный чаек...
По ощущениям стала легче и это радует) Это не может не радовать! Если все будет нормально, то к концу недели будет заветное 60))) (хотелось бы меньше, конечно!)
Итак, второй день экзекуции:
1) завтрак - пол грейпфрута и два яйца ( одного реал мало будет)
2) обед: вареная или жареная курица без кожи (грудка вареная)
3) ужин: 2 вареных яйца, салат (огурец, салат, помидоры, перец, морковь), 1 тост или 1/4 лепешки, 1 апельсин или грейпфрут. У меня: 1 яйцо, 2 хлебца (по 13 калл), огурец, помидор, перец и грейпфрут))

Пойду в магазин, запасусь едой. Кстати, каждый день ходить удобно) И лишнего не купишь и прогулка обеспечена.
А по поводу меню...хочу заменить "тост" на хлебец с отрубями...думаю, будет лучше) А мясо и курицу буду только варить)