Померила себя сегодня...объемы те же, что и неделю назад, но, думаю, это из-за месячных. Вес - 61. Буду ждать.
Попробовала приготовить десерт. Сыр Дружба, какао, сахзам...и немного клетчатки. Получилось очень вкусно и сытно) Тащусь. Рецепт взяла в сообществе "белый колпак".
Вечером будет вареная курица. И про велотренажер с прессом надо не забыть!)

Вычитала про индекс Кетле:
"Наиболее точно рассчитать свой нормальный вес можно, воспользовавшись индексом Кетле.
Согласно этому индексу, женщинам, имеющим тонкокостный тип телосложения, достаточно иметь 325 г на каждый сантиметр роста, для нормокостных ≈ 350 и для ширококостных ≈ 375 г.
Зная тип своего телосложения, умножьте индекс на свой рост, и вы получите свой нормальный вес.
Необходимо подчеркнуть, что идеальный вес женщин, особенно тех, чей рост ниже 160 см, должен быть меньше нормального на 10-15%. Низкорослым женщинам, по меньшей мере до 20 лет, желательно иметь вес на 3-5 кг меньше нормального, т.е. рассчитанного по индексу Кетле."

Если верить статье, то я со своим запястьем в 15.5 см - астеник, соответственно, мой вес должен быть - (325 г*175 см)- 4 = 52 кг. Такая вот арифметика... Даже если считать себя высокой, то вес должен быть 56 кг. Значит, я была права. И тот вес, к которому я стремлюсь (52) - идеал. И никто меня не убедит, что при росте 175 я должна весить 60 - 70 кг!!!

Так, срочно качать пресс!