Ну вот...прошла неделя. Потеряла где-то 2 кг. Весы - неточные. Обмеры:
грудь - 88
талия - 68
бедра - 94
бедро - 54
Обмеряться буду раз в неделю.
Результатами вполне довольна. Программу свою менять не буду. Еще три недели: мясо, рыба, птица, овощи, яйца, сыр. Продолжу: пить чай "похудей", не есть за 4 часа до сна, пить больше простой воды, заниматься спортом. Сказали мне, что заниматься каждый день - не обязательно. Я еще подумаю. Возможно буду продолжать заниматься каждый день...но не так активно. Пресс и попа - каждый день однозначно! Для проблемных мест-боков попробую косые скручивания.
Меню: сейчас жую цветную капусту, на вечер придумаю что-нибудь с печенкой.
В шесть у меня степ) Ну и выматывает же это занятие! Прям то, что надо!


Отредактировала:
Ела еще яйца и огурцы...что-то сегодня жор! И спортом не пошла заниматься! Позор. Но пресс покачаю) Впереди экзамен...осталось два с половиной дня!
А еще очень хочу найти себе клетчатку! А то после испеченного мол человеку пирога появилась ломка по сладкому! Немножко я расслабилась сегодня! Но ничего! От диеты не отступаюсь) Еще три недели индукции!
Позор! пресс не качала!....