Ну вот...почти неделя, а результаты не столь впечатляющие. Сейчас почти 62. На весах толком ничего не видно. Жду новые. Хочу уже перейти критическую отметку в 60 кг.
Померила себя сегодня, цифры, конечно не смертельные, но - 88 /69 /95, - не идеал. К тому же, смущает то, что на фоне легкого верха, кажется непомерно тяжеловестным низ. Грудь терять не хотелось бы, ибо терять - то почти нечего, а вот с такими бедрами с удовольствием бы рассталась. Бедро в самом широком месте - 55 см. Не считаю свой вес "избыточным", но неравномерность распределения лишнего заставляет прибегнуть к диете. Спортом заниматься продолжаю. Надеюсь на результаты! И они будут!
Теперь о самочувствии. Купленный чай "похудей" помогает справиться с определенными проблемами, но вместо них появились другие. Тяжесть в желудке, от которой ничего не хочется делать. Наверное, стоит меньше есть. Хотя есть и не хочется...особенно по утрам. И добавить больше овощей. Весов, правда, нет, но постараюсь не преувеличивать нормы. Сейчас наедаю где-то на 20 уе. Попробую добрать овощами. Может на 40 процесс пойдет быстрее.
Еще решила пить больше воды, обычной кипяченой. Может литра два и осилю.
Сегодня ела яйца с майонезом, рыбу с двумя огурцами, на ужин - мясо. Ужин в семь - за четыре-пять часов до сна получается. все.