мне кажется у тебя нормальный вес для твоего роста....
ну да это не мне судить.
я когда сидела на диете почти ничего не ела и вопреки советам специалистов самым плотным у меня был ужин (хотя такойже низкокалорийный) остальное время первые 3 дня только фрукты и овощи, потом постепенно добавляла другие продукты. ужин в 6, ложилась спать в 1-2, часов в 10-11 вечерняя прогулочка на час-полтора. помогло зашибись.

Aintrit, Верю) Примерно такие же методы раньше в арсенале были. И голодовки были и моно-диеты(типа одна гречка две недели). А потом так же быстро все это набирала обратно. В прошлом году набрала 70 кг и испугалась. Выбрала КД - как наиболее сытную и обладающую продолжительным эффектом. Вот и сижу с переменным успехом. Но сейчас взялась за себя радикально и спорт добавила. Хочу к лету быть стройной. Может быть 62 и нормальный вес, но мне никогда не нравилось слово "нормальный" и по своим наблюдениям лучше я себя чувствую при 55. Вот))

Original_Flo, ну да, главное - как себя чувствуешь, мне тоже говорят что 48 это мало, но мне так легко и удобно) ну что ж...уда чи тебе. а сама считаю, что спорт - лучшая диета)

Aintrit, Ага) И любовь)