Приветик.Удачи тебе дорогая!!!
Вечером жду отчет по поводу сметанной разгрузки :).

Буду контролировать!!! Жду отчета!!!

Спасибо подружки,надеюсь не подведу!А ещё--- опять страшно сказать,иду вечером в джим,может похожу,да на велике покручу,эххх мечты.

калюдка, давай, успехов тебе!

У тебя всё получится, желаю удачи!!!

Спасибо Ириша,уже ланч,полёт нормальный.Чаи пью,воду тоже.

ждем отчетика, и желаем терпения сил и удачи)))) мы с тобой)))

Спасибо дорогие,пол банки сметанки закончилось!!!

Ну что девочки,начнём.День почти подходит к концу,можно отчитаться.Не скажу, что было легко,не хочу обманывать!И не "летаю" я из-за лёгкости.Осталось пару ложечек сметанки,перед сном доем,может засну.В зал не пошла,качает меня,заниматься ничем не могу,лень.Вот дневники читать,это самое то.Завесы я не делала,мне ни это важно.Еду на работу сегодня готовить не буду,что бы к холодильнику не подходить.А так ничего,хотелось бы ввести привычку-раз в неделю разгрузка.Посмотрим.Спасибо,что поддерживал.Может кому-то хиханьки,а для меня сертёзное испытание выдержано.

калюдка, Людмила, меня тоже вечером качало после сметаны, еще и трясло всю, как озноб при температуре.
Молодец, что выдержала это испытание!!!

Леночка,спасибо что вспомнила обомне.Выдержала,но утром упражнения для ног не осилила.Сразу на кухню,один тост из хлеба с отрубями и сыром.Сейчас на работе кусочек сыра съела,вес проверила уже после еды,83,7кг.Знаю что наем часть,но всё таки опыт.

калюдка, ничего страшного, что вес частично вернется. Зато организм дисциплинируется!