пипец.мне бы твои проблемы:\ я от булок и мучного больше всего...сало ешь и масло))

http://www.womenclub.ru/diet/1164.htm а с быстрым метаболизмом ничего не поделаешь. убить его можно только жесткими диетами.

Меня от мучного во все стороны прет. Фаст-фуд еще вес утяжеляет, но это кака.

Орехи, жирные молочные продукты, мясо, хлеб и булки. Вообще, у каждого - индивидуально. Я вот тоже сладкого ем очень много и не толстею практически. Ещё можно попробовать еду из Макдоналдса, но это экстрим. Очень вредно для организма.

печень трески попробуй. двоих моих знакомых с подобной хренью после нее прям как раздуло)

аа еще рекомендуют пиво со сметаной смешивать и пить за полчаса до еды))

пиво!! масло с белым хлебом, а сверху колбасу или сыр!! кртошку жареную на масле!! ешь реже но много!

жирную рыбку кушай. орехи...бутеры бооольшие. у тебя получится я думаю, здесь силы воли не надо. только ешь и ешь. постарайся только полезные продукты выбирать. и в каких количествах ты ешь сладкое, что не полнеешь?

Чай с сахаром каждый день,малая подвижность и еда перед сном. Забавно.обычно все хотят сбросить вес, а ты наоборот. )

спасибо всем огромное =) особенно советчице про пиво со сметанной :D vanilla_richie, ну как тебе сказать..утром путь к ванне лежит через столик с конфетницей, я ими завтракаю) потом овсяночка,бутерброды. потом перекусываю сладким целый день.и после ужина тоже пью чаёк с ним же :) stiflerpop, чай с сахаром и так раз 30 в день употребляю, т.к. не люблю сок из пакетов и молоко.малая подвижность - это для меня убийство, да и работа не позволит. ну вот так получается) просто здесь легче получить ответ.люди точно знают от чего толстеют, точно знают в чем себя ограничивать. а мне как раз эти сведения и нужны)

всегда пожалста))гг реально на нем пухнут люди))

будешь есть сладко-мучное в диких количествах-только прыщи повылазят,да дряблость появится. Лучше питаться здорово и сытно.Побольше молочного и мясного)

Fucking_Lazy, тебе же нужен не просто жир, а здоровый вес - поэтому макдональдсом тут не спасешься, стнешь уродкой. Тебе нужно есть питательную, но здоровую еду, есть яйца, мясо, пить молоко, есть каши и заниматься спортом (баскетбол, волейбол итд).

ешь полезную пищу, занимайся обязательно спортом (чтобы всё в мыцу шло), ешь больше овощей-фруктов, воды, молочку кушай много.