я взялась за ум!



очередной дневник ещё одной худеющей

нужен он мне, прежде всего, для самой себя, для того, чтобы отслеживать результаты моей деятельности)) ну и, конечно, будет очень приятно, если меня в этом деле будет кто-то поддерживать, кто-то, кто очень хочет хорошо выглядеть, так же как и я

у меня уже было порядка 2-3 дневников на ли.ру, но этот - первый, который создан с более-менее определенной целью

ближе к телу...телу, в котором в пиковые моменты (дни рождения, посиделки в пиццерии и прочие стихийные обжорства) порядка 61-61,7 кг



я, наверное, никогда не была худой...в 7-8 классе весила около 50 кг, ближе к 10-11 - 54-55 кг, ну а сейчас третий курс универа, хроническая нехватка времени, компьютер и кулинарные пристрастия моей семьи довели меня (ну да, да, если быть честной - я сама себя довела) до 60 кг...ах да, мой рост около 165см

то есть при поедании мною всего, что мне заблагорассудится я вешу 60 кг...моего парня, с которым мы уже полтора года вместе все устраивает...я его, конечно, пытаю периодически говорит он это, чтобы меня успокоить или это действительно так...говорит, что нравятся и мои ляшечки, и попа...он то не знает, каково таскать на себе эти ЯВНО лишние 10 кг, которые портят тебе жизнь!

с верхней частью меня все нормально, устраивают руки, грудь, спина, у меня даже ребра ужасающе торчат...но НИЗ! иногда мне кажется, что это какая-то ошибка...что где-то сидит девочка с пухленькими ручками и грудью 4 размера и плачет по своей нижней половинке, пока она портит мне жизнь!

живот это...мм...переломный момент...качать надо, и я это прекрасно знаю, собираюсь вот как раз этим заняться, думаю поможет, так как особого жира на нем нет

все...дальше я расстроилась...попа...думаю, сантиметров 95 в обхвате...в джинсах, платьях, в общем в том, в чем не видно её \"фактуры\" выглядит, конечно, шикарно...я даже сама так иногда думаю, любуясь перед зеркалом...но...в одном белье мне страшно на себя смотреть...она упругая, но будто где-то в глубине своей xD сверху как-то не очень...вот как раз по ходу вопрос, что эффективнее, чтобы жопу подкачать? велотренажеры или бег? или и того, и другого и побольше?

ну а больное место...это ляхи...точнее то, что между попой и коленками...как у конькобежки, только у неё мышщы, а у меня тортики и жареная картошка

вообщем, достало
и я решила, что я сильнее моего жира

и, я считаю, что самое главное сначала \"осознать\" диету и необходимость похудения морально, а потом уже физически
в это раз (мм...позавчера) я как-то серьезно об этом задумалась, и решила, что всё в моих силах
просто мне нужна поддержка)))

п.с. у кого-то в посте прочитала, и не могу не согласиться, что как-только перестаешь есть вредную еду, и это входит в привычку, ты действительно перестаешь получать от неё удовольствие...в моём \"черном списке\" уже вся еда из мака, выпечка, печенье, отвратительные шоколадные батончики, пирожки, хлеб, спагетти, вермишель и еще много такой еды, на которую меня даже не тянет

в общем...

18.11 - 59,3

я в себя верю)

[480x640] это я где-то 59-60