К. Жижин - Бодибилдинг: личный опыт врача
01-03-2008 21:03
к комментариям - к полной версии
- понравилось!
[показать]
Формат: PDF
Качество: OCR без ошибок
Количество страниц: 157
Описание: Данная работа основана на личном опыте занятий бодибилдингом в течение ряда лет. В книге приведены рекомендации о времени и месте занятий, описаны личные режимы тренировок и питания, даны врачебные рекомендации по оценке признаков утомления и переутомления организма при занятии с утяжелителями. Приведены рекомендации опытных профессиональных бодибилдеров мирового класса. Помимо этого описаны простые, реализуемые в домашних условиях, приемы тестирования физической подготовленности и ее динамики в процессе тренировок.
Размер
вверх^
к полной версии
понравилось!
в evernote
[показать]Формат: PDF
Качество: OCR без ошибок
Количество страниц: 157
Описание: Данная работа основана на личном опыте занятий бодибилдингом в течение ряда лет. В книге приведены рекомендации о времени и месте занятий, описаны личные режимы тренировок и питания, даны врачебные рекомендации по оценке признаков утомления и переутомления организма при занятии с утяжелителями. Приведены рекомендации опытных профессиональных бодибилдеров мирового класса. Помимо этого описаны простые, реализуемые в домашних условиях, приемы тестирования физической подготовленности и ее динамики в процессе тренировок.
Размер
Вы сейчас не можете прокомментировать это сообщение.
Дневник К. Жижин - Бодибилдинг: личный опыт врача | Книжникъ - Книжникъ |
Лента друзей Книжникъ
/ Полная версия
Добавить в друзья
Страницы:
раньше»