Ипохондрия- страх заболеть....
30-01-2026 05:54
к комментариям - к полной версии
- понравилось!
Моему внуку Мите было пять лет. . В воскресенье мы собирались всей семьей " на блины" и он прямо с порога задал мне вопрос- в курсе ли я , что такое микробы, знаю ли я- насколько они страшны? Оказалось, что о микробах Мите рассказали в детском саду, он стал дома задавать многочисленные вопросы на эту очень важную для него тему маме с папой, а те, иссякнув и устав отвечать, быстренько переадресовали его мне- кто же, лучше врача, ответит ?
Митя был маленький, мы c ним все обсудили и он перестал требовать от всех нас каждые пять минут мыть руки. У взрослых навязчивая идея несуществующих болезней так быстро не проходит...
Людей, страдающих от навязчивого страха заболеть, психологи называют ипохондриками.
Несмотря на то, что они абсолютно здоровы, ипохондрики постоянно выискивают у себя те или иные симптомы недугов, предпринимают меры по защите от инфекций, иногда даже принимают лекарства, которые им не нужны, или ограничивают себя в контакте с окружающими. Известен пример Владимира Маяковского, отец которого умер от заражения крови, уколовшись булавкой. После этого случая поэт стал панически бояться бактерий, и даже дверных ручек он касался только в перчатках или через платок.
Как же быть, если вы относитесь к ипохондрикам?
1. В первую очередь надо пройти полное клиническое обследование, чтобы, действительно, не пропустить заболевание и удостовериться, что опасность вам не угрожает.
2. Прекратить штудировать медицинскую литературу. Вам противопоказаны справочники такого рода- прочитав описание любой болезни, вы тут же начнете искать в себе ее симптомы. А, как известно, кто ищет, тот всегда найдет. У нас в институте есть так называемые " болезни третьего курса"- когда студенты только начинают проходить всевозможные заболевания и читать учебники по внутренним
болезням, находя у себя буквально все, что написано в книгах и что они видят у больных в палатах.
3. Не стоит каждый раз моментально хвататься за лекарства, как только вы почувствуете дискомфорт в организме. Вполне вероятно, что причина неприятных ощущений чисто психологическая. Ведь иногда лечат нас не сами таблетки, а уверенность в том, что они окажут действие. Существует известный эффект плацебо- треть пациентов, которым вместо лекарственного средства давали пустышки, говорили об улучшении своего самочувствия.
4. Задумайтесь, в чем причина вашего страха заболеть?
Чего вы боитесь- потерять трудоспособность, стать обузой для родных? Поняв причину своей мнительности, вы будете знать, с чем именно нужно бороться.
5. Надо постоянно напоминать себе, что вы здоровы. Вы прекрасно выглядите, в вашей жизни все в порядке и ничего плохого не предвидится. Вы же помните, что все наши мысли материальны...
Я вам этого от всей души желаю...
Моему внуку Мите было пять лет. . В воскресенье мы собирались всей семьей " на блины" и он прямо с порога задал мне вопрос- в курсе ли я , что такое микробы, знаю ли я- насколько они страшны? Оказалось, что о микробах Мите рассказали в детском саду, он стал дома задавать многочисленные вопросы на эту очень важную для него тему маме с папой, а те, иссякнув и устав отвечать, быстренько переадресовали его мне- кто же, лучше врача, ответит ?
Митя был маленький, мы c ним все обсудили и он перестал требовать от всех нас каждые пять минут мыть руки. У взрослых навязчивая идея несуществующих болезней так быстро не проходит...
Людей, страдающих от навязчивого страха заболеть, психологи называют ипохондриками.
Несмотря на то, что они абсолютно здоровы, ипохондрики постоянно выискивают у себя те или иные симптомы недугов, предпринимают меры по защите от инфекций, иногда даже принимают лекарства, которые им не нужны, или ограничивают себя в контакте с окружающими. Известен пример Владимира Маяковского, отец которого умер от заражения крови, уколовшись булавкой. После этого случая поэт стал панически бояться бактерий, и даже дверных ручек он касался только в перчатках или через платок.
Как же быть, если вы относитесь к ипохондрикам?
1. В первую очередь надо пройти полное клиническое обследование, чтобы, действительно, не пропустить заболевание и удостовериться, что опасность вам не угрожает.
2. Прекратить штудировать медицинскую литературу. Вам противопоказаны справочники такого рода- прочитав описание любой болезни, вы тут же начнете искать в себе ее симптомы. А, как известно, кто ищет, тот всегда найдет. У нас в институте есть так называемые " болезни третьего курса"- когда студенты только начинают проходить всевозможные заболевания и читать учебники по внутренним
болезням, находя у себя буквально все, что написано в книгах и что они видят у больных в палатах.
3. Не стоит каждый раз моментально хвататься за лекарства, как только вы почувствуете дискомфорт в организме. Вполне вероятно, что причина неприятных ощущений чисто психологическая. Ведь иногда лечат нас не сами таблетки, а уверенность в том, что они окажут действие. Существует известный эффект плацебо- треть пациентов, которым вместо лекарственного средства давали пустышки, говорили об улучшении своего самочувствия.
4. Задумайтесь, в чем причина вашего страха заболеть?
Чего вы боитесь- потерять трудоспособность, стать обузой для родных? Поняв причину своей мнительности, вы будете знать, с чем именно нужно бороться.
5. Надо постоянно напоминать себе, что вы здоровы. Вы прекрасно выглядите, в вашей жизни все в порядке и ничего плохого не предвидится. Вы же помните, что все наши мысли материальны...
Я вам этого от всей души желаю...
Комментарии (12):
Благодарю, мысли-трудный урок, важно выбирать правильные...
Лариса, хорошего дня!
Лариса, хорошего дня!
Лариса_Воронина
30-01-2026-08:03
удалить
belorusochka-ja
30-01-2026-17:31
удалить
Слава Богу,не страдаю ипохондрией.
Что поделать,у многих разные фобии, в т.ч. и ипохондрия.
Лариса_Воронина
30-01-2026-18:20
удалить
Ответ на комментарий belorusochka-ja #
belorusochka-ja, это замечательно.... Я иногда вижу пациентов с этой проблемой.... Тихий ужас....
Лариса_Воронина
30-01-2026-18:21
удалить
tatyana_serebryakova
31-01-2026-11:05
удалить
Лариса_Воронина, Благодарю)
Добрый день Лариса!!! Хорошая тема дня. Что я думаю? А надо побольше гулять , побольше смеяться и думать только о хорошем! Спасибо, Вам!!!!!!!!
Лариса_Воронина
31-01-2026-17:04
удалить
Ответ на комментарий tatyana_serebryakova #
tatyana_serebryakova, на здоровье, Танечка!
Лариса_Воронина
31-01-2026-17:05
удалить
Ответ на комментарий Лариса_Липатова #
Лариса_Липатова, огромное спасибо, Ларочка!
Лариса_Воронина
31-01-2026-17:23
удалить
Комментарии (12):
вверх^
Вы сейчас не можете прокомментировать это сообщение.
Дневник Ипохондрия- страх заболеть.... | Лариса_Воронина - Дневник Лариса_Геня |
Лента друзей Лариса_Воронина
/ Полная версия
Добавить в друзья
Страницы:
раньше»