Мысли вслух
22-12-2007 14:14
к комментариям - к полной версии
- понравилось!
Купила себе электронные весы с анализатором жировой массы.
Теперь знаю, какое количество жира во мне есть.
Теперь бы еще узнать какое количество считается нормальным и будет хорошо.
Всю неделю вес снижался с 67 до 66 кг (в пятницу)
Сегодня небольшая прибавка - 400 гр. (вчера была на корпоративной вечеринке).
Но в целом результатами я довольна.
вверх^
к полной версии
понравилось!
в evernote
Купила себе электронные весы с анализатором жировой массы.
Теперь знаю, какое количество жира во мне есть.
Теперь бы еще узнать какое количество считается нормальным и будет хорошо.
Всю неделю вес снижался с 67 до 66 кг (в пятницу)
Сегодня небольшая прибавка - 400 гр. (вчера была на корпоративной вечеринке).
Но в целом результатами я довольна.
Комментарии (3):
Asia_Saratov
23-12-2007-11:49
удалить
А по индексу не пробовала ориентироваться. Надо вес в кг поделить на рост в меттрах в квадрате.
Все что находится между 19 и 24,9 нормально. Все выше - это уже лишнее, а все что меньше это уже дистрофик. Вот мне надо быть в весе не более 67 кг и не менее 52 кг. Такой разрыв при росте 1м 64 см.
Все что находится между 19 и 24,9 нормально. Все выше - это уже лишнее, а все что меньше это уже дистрофик. Вот мне надо быть в весе не более 67 кг и не менее 52 кг. Такой разрыв при росте 1м 64 см.
ManekiNeko
24-12-2007-11:52
удалить
Поздравляю !
Такие забавные навороченные штучки поддерживают в нас намерение.
Так что - хороший себе подарок к НГ.
Такие забавные навороченные штучки поддерживают в нас намерение.
Так что - хороший себе подарок к НГ.
Киса_Александровна
24-12-2007-23:09
удалить
Asia_Saratov,
Пробовала ориентироваться по индексу.
Но там получается такой эффект, что при уменьшении массы тела в кг, индекс также равномерно уменьшается.
Но при этом не всегда понятно, что при этом происходит с мышцами... не усыхают ли они от истощения... :-)
Так что все нормально. Мои показатели в норме, но находятся у самой крайней границы, близкой к отклонению в сторону избыточного веса.
И потом, я, когда садилась на кремлевку, преследовала цель "идеальной фигуры".
То есть - не главное сколько уйдет кг, главное - чтобы рельеф тела был плавным.
Без этих бугорков, выпуклостей и вздутий... :-)
Пробовала ориентироваться по индексу.
Но там получается такой эффект, что при уменьшении массы тела в кг, индекс также равномерно уменьшается.
Но при этом не всегда понятно, что при этом происходит с мышцами... не усыхают ли они от истощения... :-)
Так что все нормально. Мои показатели в норме, но находятся у самой крайней границы, близкой к отклонению в сторону избыточного веса.
И потом, я, когда садилась на кремлевку, преследовала цель "идеальной фигуры".
То есть - не главное сколько уйдет кг, главное - чтобы рельеф тела был плавным.
Без этих бугорков, выпуклостей и вздутий... :-)
Комментарии (3):
вверх^
Вы сейчас не можете прокомментировать это сообщение.
Дневник Мысли вслух | Киса_Александровна - Дневник Киса Александровна |
Лента друзей Киса_Александровна
/ Полная версия
Добавить в друзья
Страницы:
раньше»