Да, нет! Зачем же отрицать!
Любопытно понаблюдать за тем, как часто мы произносим слово НЕТ, или слова с частичкой НЕ. Часто ли вы слышите или произносите:
- Да нет, что вы…
- Нет, зачем…
- Нет, конечно, я сделаю… ?
Вообще-то слово «нет», как и частичка «не», очень коварно, но обладает одним странным свойством. Это слово или пролетает мимо ушей, или, наоборот, воспринимается как прямой приказ - и НЕ делает того, о чём говорится или просится..

Например, посылаете вы кого-то из домашних в магазин за молоком и, вспомнив, добавляете: «Не забудь купить ещё сметаны». Скорее всего, про сметану он и забудет. Ну, а кого вы будете винить?! Сказали бы иначе: «Купи ещё сметаны». Вот тогда и получили бы ее.

На примере попробуем проанализировать и прочувствовать, как изменяется наше отношение к, например, головной боли, и как она себя при этом ведет.

«Как болит голова! Я больше НЕ могу терпеть эту боль! Да, НЕ боли ты, наконец!»

Наше послушное подсознание принимает наши слова за прямое утверждение и вряд ли поспособствует уменьшению боли.

Можно было бы и по-другому.

«Головная боль уменьшается, затихает, голова легкая и ясная. Сосуды головы работают слажено, давление в них нормальное, шея гибкая, напряжение ушло. Я спокоен».

Научитесь начинать свою фразу без слова НЕТ. Почаще заменяйте слова с частичкой НЕ, на синонимы без этой частички.