Все проблемы человечества, по крайней мере, в моем лице, проистекают из того, что мы не слушаемся старших. Как говорили древние греки, древние евреи, в общем, много всяческих древних, один древнее другого? Во всем хороша мера! - говорили они.
Вот и загонять чрезмерно себя тоже не следует. Биологию и, в частности, физиологию еще никто не отменял. Те же древние эти отрасли знаний как раз и пытались учредить.
Как жаль, что нельзя теперь спросить: Уважаемые предки, где ж она, та мера? Иногда даже страшно пытаться ее измерить.