Мы живем в век высоких технологий. У нас есть все, чего только можно желать. У нас быстрые автомобили, адаптированная под нас техника, как правило отлично развитая инфраструктура. Жить стало намного проще, чем это было раньше. Мы стали тратить меньше время на какие-то вещи, но как это ни странно этого "времени" становится все меньше и меньше. Мы не замечаем самих себя зачастую, не следим соответствующим образом за своим здоровьем, а все время куда-то спешим. Часто испытываем колоссальные перегрузки на работе, дома. К чему я это все? Я думаю, что все в наших руках. И никто, кроме нас не может последить за нашим здоровьем. Наше тело, разум и дух должны находиться в полной гармонии для полноценной и счастливой жизнедеятельности. Предлагаю начать с тела : учитесь слушать свое тело, оно уникально, это чудесный и гениальный механизм, дарованный нам природой, который надо уважать, любить и лелеять. Уделяйте ему достаточное количество внимания, давайте ему отдыхать, не перегружайте его, грамотно занимайтесь физическими упражнениями и оно ответит Вам взаимностью!
подумайте об этом.
тчк