Я тут поразмыслила, почесала голову, призадумалась, и решила, что просто правильное питание - это хорошо, но мне нужен рельеф :D И вот докатились, - умудренная опытом сова встает в 7 утра перед работой, чтобы потренироваться, ест полезную еду (которую, к слову, надо готовить), и проводит выходные активно на природе. Более того, все это мне даже нравится. Даже очень. Кстати, я ожидала, что правильно питаться очень тяжело, - ну как же так, после двух лет фастфуда перестать жрать удобные вкусные куски? А оказалось, очень даже просто, - натуральная еда вкуснее, а главное, - после нее реально физически легче и гораздо больше всего хочется сделать, равно как и гораздо больше успеваешь.
Выходные перестали пролетать за считанные часы (еще бы, если просыпаться часа в 2 и проводить их у компьютера), языки сдвинулись с мертвой точки, фигура начинает меня неистово радовать, ибо результаты проявляются очень быстро. Вообще, у меня по жизни всегда было хорошее тело, вне зависимости от того, что и сколько я ела, наверное потому, что много я не жру впринципе, а спорта в моем привычном графике всегда было в достатке, да и пешком хожу я очень часто и на приличные расстояния. Но, если задуматься, обмен веществ с возрастом замедляется, и пора бы уже начинать браться за ум, чтобы сохранить эффектную тушку и сделать ее еще более приятной глазу и руке.
В данный момент, я упорно качаю попу и спину, т.к. никогда ими особо не занималась. С ногами проблем никогда не было из-за велосипеда, руки всегда что-то делают и автоматически подкачиваются, пресс чутка поиссяк, но тоже легко возвратимо. И черт, присед со штангой, - это неимоверно клевое упражнение, как-то так замечательно балансирует организм и помогает поддерживать спину, что хочется делать снова и снова (но нахрена нам выносливость, даешь качественные подходы).
Попутно подключаю к тренировкам и нормальной еде Кота, он дико псешит, но я не сдаюсь :D К черту лень в молодом возрасте, да и в старом тоже к черту.
