Ну никак мой разум не способен понять это нытье про излишний вес ВЕЗДЕ. Кто-то убивает здоровье и мучается на диетах, кто-то жалуется и нихрена не делает, а кто-то ищет сборники упражнений. И все недовольны циферками на весах. Аааааа, как, почему, зачем? Какая нахрен разница, что показывает агрегат. Идеальный вес тот, с которым чувствуешь себя комфортно.
Многие, кстати, путают лишний вес с обвисшей попой, трясущимися ногами и пузиком. И сразу бегут меряться на весы. Оооооо надо же, на 4 кг больше идеала, надо срочно садиться на строгую диету. И понеслааась.. Открою секрет: диеты попу и пузо не уберут. Зато уничтожат мышцы и будет скелет, обтянутый кожей, с "идеальным" весом. Спорт, котята, спорт. Но всем лениво или не хватает времени. А точнее, все вдалбливают себе, что не хватает времени. Я сама и в инсте учусь, и работаю, и катаю на байке и даже успеваю в инет залезть, сварганить покушать, погулять и съездить куда-нибудь отдохнуть ><
К слову, чем больше радости от спорта и адреналина, тем быстрее будут убираться ненавистные "килограммы" и подтягиваться тело. Не нравится экстрим, - запишитесь в фитнесс-центр. Бегайте по утрам (никогда не могла себя заставить). В конце концов займитесь уже тем, о чем мечтали, вне зависимости от практичности и мнения окружающих. Спорт и еще раз спорт - залог здоровой и красивой фигуры. Выбросьте весы и диеты, не портьте нервы и здоровье.
