Ну вот и ещё одна неделя прошла... На весах сегодня 83,4. Итого минус 11 килограмм!! Старания не проходят даром. Худею. Достала ещё вчера некоторые свои любимые вещи, в которые уже не могла влезть. Померила. Носить можно!!!
Стараюсь строго придерживаться диеты, по-прежнему записываю каждый кусок. Из рамок 40 очков пытаюсь не выходить. Но бывают дни, когда набираю больше за счет фруктов. В воскресенье позволила себе мороженое Баунти (12 очков за всё мороженое). Иногда очень хочется пивка. Тогда покупаю себе 0,5 л Амстел (8 очков) и пачку желтого полосатика 80 г (2 очка).
Открыла для себя клетчатку. Жарила оладьи - замесила вечером густое тесто на сливках, яйцах, клетчатке и оставила на ночь. Утром добавила соды, гашеной уксусом. Получились замечательные оладьи, пахнущие свежим хлебом. Намазала на них сливочное масло, съела две штучки, запила кофе, вкусно и сытно! А вечером (около 8-ми вечера) разогрела оставшиеся и захомячила со сметаной и ароматным чаем.