[242x250]
Теперь можно сказать, что белый хлеб мешает нам не только худеть, но и хорошо видеть. Как известно, высокоуглеводная пища резко повышает уровень сахара в крови, что в свою очередь может привести к проблемам со зрением.

В группе риска находятся люди старше 50 лет. Но это не повод забыть об этой проблемы до этого возраста! Помните, то, что мы едим сейчас, оказывает влияние на наше здоровье в старости!

Полезными для зрения являются овощи, рыба и яйца. А вот курение, по данным Fox News, ухудшает зрение на 20-25%.

Ученые доказали, что чем больше вы едите пищи с высоким гликемическим индексом (рис, белый хлеб, картофель), тем выше риск дегенерации сетчатки глаза. И если на данный момент у человека нет проблем со зрением, это совсем не значит, что сейчас он не в группе риска