Большинство современных татуировок, обладающих магической силой, пришли к нам из древности. Например, изображение на левом плече волка, воющего на луну, по мнению североамериканских индейцев, помогает развить интуицию и магические способности.

По всему миру были популярны тату-обереги. Если носить на себе медальон с изображением горгоны (популярный оберег от сглаза) не всегда удобно, то татуировка, спрятанная под одеждой, не вызовет смятения у окружающих. Попугай на плече защищал жителей Бирмы, лик Будды – жителей Таиланда. Впрочем, само изображение не так важно, важна просьба всем богам, чтобы рисунок на теле хранил его обладателя как можно дольше.

Если ты решилась сделать себе тату, нужно выбрать две вещи: салон с лицензией и профессиональными мастерами и рисунок. Учти, возможно, татуировка изменит не только твое тело, но и твою жизнь: магическая сила рисунка передастся и тебе. Выбирай внимательно!

Крест – символ жизни и бессмертия. Считается, что его стоит рисовать с целью привлечения удачи и денег. Правда, крест – активное мужское начало.

Глаз охраняет от сглаза и несчастья, дает силу.

Дельфин – символ свободы, благородства и любви. Причинить вред настоящему дельфину – знак несчастья. Тому, кто насолил человеку с татуировкой "дельфин", тоже не поздоровится.

Паук хоть и неприятен на вид, но в виде татуировки ничего страшного не означает. И даже напротив, символизирует творчество, трудолюбие, мудрость. Говорят, изображение паука защищает от болезней.
Пчела – это бережливость, трудолюбие, порядок и красноречие. От того, как она изображена – в виде веселой пчелки Майи или жалящего вредного монстра, меняется ее энергетика.

Дракон – символ честолюбия и целеустремленности.

Татуировка на удачуЧтобы татуировка послужила хорошей защитой, лучше всего в одном рисунке смешать и геометрические формы, и изображения разных животных. Суть в том, чтобы в рисунке слилось сразу несколько "полезных" значений. Кстати, каждый профессиональный мастер расскажет тебе, что означает тот или иной рисунок.

Если тебе не пришло в голову, какой рисунок будет сопровождать тебя по жизни, обратись к своему знаку зодиака. Кстати, не забудь, что зодиакальный рисунок влияет не только на твою внутреннюю силу, но и на определенные части тела.

Рисунок "Овен" отвечает за голову, третий глаз, верхнюю губу.
Рисунок "Телец" – за горло и шею, небо, гортань, пищевод.
Рисунок "Близнецы" – за плечи, лопатки, предплечья, кисти рук.
Рисунок "Рак" – за грудь, желудок.
Рисунок "Стрелец" – за бедра, ягодицы, крестец, промежность.
Рисунок "Козерог" – за колени.
Рисунок "Лев" – за позвоночник.
Рисунок "Дева" – за живот, селезенку.
Рисунок "Весы" – за поясницу, мочеполовую систему, печень.
Рисунок "Скорпион" – за "третий глаз", половые органы, прямую кишку, нос.
Рисунок "Водолей" – за икры, лодыжки, щиколотки, кровеносную систему.
Рисунок "Рыбы" – за ступни, подошвы ног.

И напоследок подумай: так важно ли тебе делать тату? Ведь для того, чтобы справиться со злыми духами или неприятными коллегами, вовсе не обязательно рисовать отпугивающие рожицы на прекрасном и родном теле… Впрочем, если ты нашла или придумала тату своей мечты, то почему бы и нет?
Татуированные звезды

Знаменитости частенько украшают свои тела татуировками. Самый распространенный мотив нательных рисунков – детский. Нет, звезды не изображают на себе солнышко или угловатых человечков. Но так или иначе они "зарисовывают" своих детей. На левой руке Анджелины Джоли красуются координаты тех географических мест, откуда родом каждый ее усыновленный ребенок: сын Мэддокс – из Камбоджи, дочь Захара – из Эфиопии, родная дочка Шила родилась в Намибии, а Пакс Тьен родом из Вьетнама. Дэвид Бэкхем украсил свое тело именами сыновей Ромео, Бруклина и Круза. А Джонни Депп сделал настоящую татуировку по мотивам "Пиратов Карибского моря" с изображением Джека Воробья, которую актер посвятил своему сыну Джеку.

Сны о тату
Во сне татуировки тоже могут рассказать тебе много чего интересного.

Если тебе приснилось, что твое тело покрыто тату, это значит, что тебе придется покинуть свой дом. Может быть, тебя ждет затяжная командировка или переезд к бойфренду. Как вариант – смена места жительства. Кроме того, возможно, ты слишком увлечена своей работой. Само по себе это хорошо, но подумай о близких людях! Им так не хватает твоего внимания. Если ты видишь во сне татуировку на незнакомом человеке, значит, ты очень привлекаешь кого-то из знакомых. Хотя он не решается тебе в этом признаться, ты подсознательно замечаешь и принимаешь его симпатию.

[230x199]
Проблема целлюлита очень распространена. По статистике, признаки целлюлита наблюдаются у каждой третьей женщины. Есть очень много способов избавиться от признаков апельсиновой корки, но не каждый из них действительно помогает. Наиболее эффективным средством в борьбе за красоту считается медовый массаж, который помог многим женщинам стать стройнее и красивее.


Почему мёд?
Мёд обладает многими полезными свойствами, поэтому неудивительно, что его часто используют в косметологии. Помогает он и против целлюлита. Мёд содержит витамины группы В, аминокислоты, кальций, цинк, калий, магний, йод и многие другие полезные вещества. Медовый массаж улучшает кровообращение, обменные процессы, это приводит к тому, что кожа становится более гладкой и упругой, а целлюлит вместе с лишними сантиметрами, исчезает.

Часть веществ, входящих в состав мёда, находятся в той же концентрации, что и вещества в крови человека, поэтому практически идентичны с ними. Это значит, что мёд прекрасно усваивается и эффективно действует. Антиоксиданты, которые тоже входят в состав мёда, выводят и нейтрализуют токсины, оздоравливают организм.

Мёд в качестве средства для массажа используется уже много веков, и зарекомендовал себя, как исключительно действенное средство.

Подготовка
Для проведения антицеллюлитного медового массажа, мёд можно использовать как самостоятельно, так и в сочетании с различными добавками. Для массажа подойдёт цветочный, липовый или другой мёд, главное, чтобы он был текучим – достаточно густым, но не засахаренным. Поэтому мёд для массажа нельзя хранить в холодильнике.
Нужно определить количество проблемных мест. Обычно это ягодицы, бёдра, живот. Для каждой зоны нужно 2-3 чайные ложки мёда. В мёд полезно добавлять по нескольку капель цитрусовое масла – лимона, апельсина или грейпфрута, так как они тоже помогают устранить целлюлит. Достаточно будет 3 – 4 капли на одну порцию мёда.
Смесь готовится для одной процедуры непосредственно перед ней, она разогревается до комнатной температуры и используется сразу же. Так вы можете быть уверенны, что все полезные свойства её компонентов сохранятся.

Процедура
Антицеллюлитный медовый массаж в домашних условиях – достаточно длительная процедура. Есть несколько способов делать его. Обрабатывать нужно каждую зону последовательно, это обеспечит необходимый эффект. Перед тем, как начинать медовый массаж, тело лучше подготовить обычными массажными движениями, чтобы разогреть глубинные слои кожи.
Мёд наносится на тело плотным слоем, после чего его можно втирать до тех пор, пока он не скатается в шарики и полностью не устранится с кожи. Другой способ – крепко прижимать к телу ладони так, чтобы они крепко прилипли, затем резко отрывать их. Чем резче движения, тем массаж лучше действует.
Во время массажа мёд может изменить цвет и консистенцию. Он впитывает в себя токсины, выводит их, а так же жир и соли, поэтому и меняется. После массажа остатки мёда нужно тщательно смыть.
Антицеллюлитный массаж медом – довольно агрессивная процедура, поэтому первые процедуры могут быть довольно болезненными. Для того, чтобы массаж был эффективным, его нужно делать курсом – 7 процедур за 14 дней, то есть с перерывами в один день. После процедур кожу можно обрабатывать антицеллюлитными кремами, но нельзя использовать скрабы и мочалку, чтобы не повредить её.

Медовый массаж не только избавляет от целлюлита, но и помогает похудеть. Курс такого массажа приводит к уменьшению объёмов до 6 сантиметров. Такие курсы можно повторять регулярно, но не чаще, чем 1 раз в 3 месяца. Это хорошая профилактическая мера, которая поможет сохранить стройность, красоту и предотвратит появление целлюлита, который не зависит от лишнего веса, а может возникнуть и у очень стройных женщин. В любом случае, медовый массаж полезен, он не имеет никаких побочных последствий, если только у вас нет аллергии на мёд.

[267x321]
При ежедневных тренировках ваше питание должно быть сбалансированным. Так как вы тратите энергию, вы должны ее восполнять. Но чтобы вы при этом теряли жировые запасы, количество полученной энергии должно быть меньше потраченной, иначе говоря, расход калорий должен быть больше, чем приход.

Ваши мышцы должны получать и белки, чтобы восстанавливаться, и углеводы для восполнения энергии, и жиры для правильной работы систем организма. Считается, что в дневном меню соотношение основных компонентов - белков, жиров и углеводов - по массе должно составлять 1:1:4 соответственно.

Белки

Источниками белков могут служить не только животные продукты (мясо, рыба, яйца, творог), но и растительные, например, плоды бобовых (фасоль, горох, соя, арахис, которые содержат до 22-23% белков по массе), орехи и грибы.

Однако больше всего белка в сыре (до 25%), мясных продуктах (в свинине 8-15%, в баранине 16-17%, в говядине 16-20%), в птице (21%), рыбе (13-21%), яйцах (13%), твороге(14%). Молоко содержит 3% белков, а хлеб 7-8%. Среди круп чемпион по белкам гречка (13% белков в сухой крупе), поэтому именно ее рекомендуют для диетического питания.

Углеводы

Углеводы в организме человека играют роль энергетических веществ. Самые важные из них - сахароза, глюкоза, фруктоза, а также крахмал. Они быстро усваиваются ("сгорают") в организме. Исключение составляет клетчатка (целлюлоза), которой особенно много в растительной пище. Она практически не усваивается организмом, но имеет большое значение: выступает в роли балласта и помогает пищеварению, механически очищая слизистые оболочки желудка и кишечника. Углеводов много в овощах, крупах, макаронных изделиях, фруктах и хлебе. Макаронные изделия и хлеб выбирайте из муки грубого помола и сведите их потребление до минимума.

Жиры

Жиры тоже служат для человеческого организма источником энергии. Их организм откладывает "про запас" и они служат энергетическим источником долговременного пользования. Еще одна функция жиров - поставлять в ткани организма жирорастворимые витамины и другие биологически активные вещества. Физиологи сделали вывод, что привычка использовать растительное масло для приготовления салатов, для запекания только прибавят нам здоровья.

Что касается тренировок, то к вышесказанному можете добавить несколько правил.

Перед тренировкой за 1,5 часа съедайте сложные углеводы, они помогут вам с полной отдачей отработать всю тренировку.

После тренировки не ешьте 1,5 – 2 часа, потому что именно в это время процесс жиросжигания усиливается! После тренировки (через 1,5-2 часа) ешьте белок и овощи.

Откажитесь от сладкого, сдобной выпечки, газировки, пакетированных соков, соусов. Фрукты оставьте на первую половину дня. В вечернее время отдавайте предпочтение легким супам и овощным салатам, так как они содержат наименьшее количество калорий.

[172x303]
Летом мы все спасаемся от жары: кто-то в синем море где-нибудь на Лазурном берегу, кто-то в офисе, оснащенном кондиционером. А как спасти от жары нашу кожу и волосы? И как оставаться красивой в летний зной?

Специалист по волосам Коллин Кхан советует: «Регулярно пользуйтесь шампунем и кондиционером. Специальная сыворотка поможет сделать локоны более послушными. Если же Ваши волосы подвергались химическому воздействию, например, распрямлению, их нужно не мочить в течение недели. И, конечно, не забывайте регулярно подстригать секущиеся кончики».

Эксперт по макияжу Клинт Фернандес предупреждает: летом не стоит наносить слишком много декоративной косметики. «Если есть возможность, в жару стоит отказаться от основы под макияж. Так как при высокой температуре тело потеет, в особенно знойные дни перейдите на водостойкие карандаши для глаз, тушь. Выбирайте кремы с солнцезащитным эффектом. А вообще постарайтесь использовать декоративную косметику только по мере надобности. Например, принесите косметичку на работу и накрасьтесь там».

Специалист не советует в жару носить распущенные прически, лучше собрать локоны в в высокий хвост. И еще очень важно следить за ногтями: именно летом в жару люди подхватывают огромное количество грибков.

[275x209]
Дыня - продукт уникальный. Главное ее достоинство - самодостаточность: дыню можно и нужно есть саму по себе, без каких-либо приправ и добавок. Вы будете наслаждаться волшебным вкусом и ароматом, а тем временем ваша кожа будет разглаживаться и молодеть, волосы и ногти - укрепляться.

Перечень всего, что содержит мякоть дыни, может показаться на первый взгляд устрашающим: вода, сахара и крахмал, белки, углеводы, пищевые волокна, свободные органические кислоты, калий, железо, витамины С, РР, В1, В2, каротин, фолиевая кислота, магний, фосфор, кальций, мед, инозит, кремний… Абракадабра? Да. Но чрезвычайно полезная.

Кремний благотворно влияет на состояние кожи и волос, железо полезно для кровеносной системы (а его в дыне, кстати, в 17 раз больше, чем в молоке, и в 3 раза больше, чем в рыбе).
Витамин С укрепляет нервную систему и повышает иммунитет.
Бета-каротин (а его в дыне даже больше, чем в морковке!) обеспечивает нам благородный персиковый оттенок кожи, делает ее гладкой.
Вещество со странным названием «инозит» способствует росту волос и делает их гуще.
Фолиевая кислота чрезвычайно полезна для нервной системы – она отвечает за эмоциональную уравновешенность и хорошее настроение.
Магний очень полезен для сердечной мышцы.
Но самое удивительно в дыне – это, пожалуй, золото. Конечно, не совсем такое, что мы носим на себе в виде колец и цепочек, но тем не менее.

Целебные свойства дыни известны давно. Еще великий Авиценна использовал в своей практике дынную мякоть, семена и даже корки. В современной медицине дыню используют в основном для очищения кишечника (дынная мякоть оказывает ярко выраженный слабительный эффект), что, кстати, помогает в борьбе с лишним весом. Главное правило – есть дыню натощак. В целях снижения веса полезен также сок дыни в сочетании с яблочным и помидорным (в соотношении 1:2:1). В хмурые ненастные дни дыня может стать лекарством от хандры – она действительно снимает усталость, тревогу и улучшает настроение. Но дыню можно не только есть. Приверженцы народных методов лечения делают из дыни примочки, компрессы, капли, полоскания и даже ванны!

Ванны готовят так: в теплую, но не горячу воду (36-37°С) вливают стакан дынного сока, кладут нарезанную на кусочки дыню или дынные корки. Считается, что такая ванна поможет снять приступ аллергии. Компресс на грудь из дынной мякоти облегчает состояние при бронхитах, пневмониях и приступах астмы. Мякоть дыни и дынные корки советуют прикладывать к нарывам и синякам – считается, что тогда они быстрее пройдут. Сок дыни также считают целебным. Он помогает при насморке, мочекаменной болезни (советуют пить дынный сок с отваром петрушки) и изгоняет из организма глистов (советуют принимать по 1 стакану сока утром натощак).
Как правильно есть дыню?
Лечебные свойства дыниГлавное правило – есть только дыню. Только не подумайте, что мы призываем вас отказаться от остальных продуктов. Дело в том, что дыня – продукт тяжелый (как раз из-за клетчатки, которая вызывает послабление кишечника), она сама по себе – серьезная нагрузка на организм. Поэтому смешивать ее с чем-то еще, особенно с алкоголем и молочными продуктами, мягко говоря, не стоит – эффект может быть самый неожиданный. Лучше всего есть дыню за два часа до или после основного приема пищи. И главное – знать меру: как бы вкусна ни была эта душистая красавица, увлекаться не стоит.
Кому нельзя есть дыню?
Таких людей практически нет. Но в некоторых случаях все же стоит проявлять осторожность. Особенно внимательным надо быть кормящим мамам, – у малыша могут быть проблемы со стулом. Долгое время считалось, что дыня противопоказана больным диабетом – из-за большого количества в ее мякоти различных сахаров. Так это или нет – до конца неизвестно, поэтому тем, у кого проблемы с сахаром в крови все же есть, лучше не рисковать. При язве желудка или двенадцатиперстной кишки от этого лакомства придется тоже воздержаться.

[302x272]
Фрукты и овощи служат источником витаминов, органических кислот, клетчатки, микроэлементов. Они особенно полезны во время беременности, так как могут оказывать мягкое послабляющее действие, выступать в роли легких комплексных мочегонных и успокаивающих средств, являются поливитаминными средствами, благоприятно воздействовать на кожу.

Питание — это одна из ниточек, связывающих нас с природой. Поэтому старайтесь при выборе продуктов питания учитывать сезон (время года). Так, в летнее время года, рекомендуется чтобы в рационе питания преобладали фрукты и зелень, примерно 60%; овощи, орехи, зернобобовые должны составлять 40%. В зимнее время года — 40% должны составлять фрукты, сухофрукты, сушеная зелень, мед и 60% должно приходиться на зернобобовые, овощи, орехи, проростки пшеницы. Пропорция пищи должна меняться в зависимости от времени года, это помогает организму приспособиться к изменениям в природе: смене давления, влажности воздуха, продолжительности светового дня… Кроме того, старайтесь подбирать овощи и фрукты не только по сезону, но и по месту произрастания. Растения, которые произрастают на территории, где вы живете, лучше приспособлены к природным условиям окружающей среды и более полезны для жителей данной местности, меньше вызывают аллергических реакций. Например, в тех странах, где популярны мандарины, апельсины, беременные женщины и дети меньше страдают аллергическими реакциями на эти плоды, чем жители северных районов.
Овощи
Это не только самая обширная, но и самая важная группа продуктов для беременной женщины. Предпочтительнее, конечно, особенно в летне-осенний период, свежие сырые овощи или приготовленные с максимально щадящей тепловой обработкой. При интенсивной тепловой обработке овощей распадается часть органических соединений, полезных для организма матери и малыша. Пища становится энергетически неполноценной. Однако злоупотреблять только сырыми овощами тоже не следует. Все хорошо в меру.

Надо постепенно увеличивать количество сырых овощей и фруктов, учитывая индивидуальную переносимость сырой клетчатки, стараться ежедневно включать овощи и фрукты в свой рацион до вареной пищи. Почаще вспоминайте, что настой из сухофруктов, салат из квашеной капусты, печеные яблоки, сырая свекла с орехами, салат из свежей моркови с растительным маслом намного важнее для будущего ребенка и для самой мамы, чем ежедневный бифштекс с жареной картошкой и селедкой.

Составляйте рацион питания с учетом необходимых вам витаминов и микроэлементов. Много витамина А содержит морковь, тыква, репа, свекла, темно-зеленые листовые овощи, капуста брокли, сладкий перец. Источником витамина С являются: сладкий перец, молодой картофель, шпинат, зеленый горошек, цветная, белокочанная и красная капуста, томаты, зеленые овощи.

Некоторые принципы приготовления овощей:

* Овощи рекомендуется запекать, тушить или варить на пару, вода не должна их захлестывать, ее наливают в кастрюлю на 2/3; так в овощах сохраняется больше полезных веществ, не вымываются водорастворимые соединения, например, минеральные соли, витамины.
* Часто одновременно варят несколько овощей, тогда их извлекают по мере готовности (например, когда готовят винегреты, салаты с вареными овощами) или засыпают в кастрюлю, с учетом времени приготовления (например, когда готовят овощное рагу).
* Все, что можно скушать сырым, надо кушать сырым! Однако это не значит, что нужно отказываться от вареных, тушенных и печеных овощей; сырые и вареные овощи оказывают разное действие на организм; сырые овощи активнее стимулируют выделение пищеварительных соков, тушеные — полезнее при слабом пищеварительном тракте.
* Когда готовят блюда из кабачка, тыквы и других овощей, легко выделяющих влагу, воду добавлять не следует, они варятся в собственном соку; свекла, капуста, морковь, репа требуют добавления воды — на 1 кг в среднем 200 г; время приготовления блюд — не более 15–20 минут (хотя оно сильно зависит от возраста овощей).
* Если есть возможность, учитывайте особенности некоторых овощей с точки зрения содержания крахмала.
* Овощи некрахмалистые: зелень, капуста, огурцы, баклажаны, лук репчатый и зеленый, чеснок, репа, редис, сладкий перец, помидоры…
* Овощи крахмалистые: картофель, свекла, морковь, брюква, кабачки, патиссоны, тыква. Корни петрушки, сельдерея…


Такое деление овощей дает представление о правильном употреблении и сочетании овощей с другими продуктами. Некрахмалистые овощи прекрасно сочетаются со всеми продуктами, они способны помогать перевариванию животных белков. Крахмалистые овощи содержат большое количество крахмала, они лучше сочетаются с жирами (сметана, сливки), чем мясными блюдами.
Картофель
altКартофель занимает особое место в питании. Однако необходимо помнить, что по периодам года очень сильно меняется энергетическая ценность картофеля и содержание Читать далее...

[240x318]
Высший суд Нью-Дели в четверг признал законным секс гомосексуалистов, за который до сих пор грозило тюремное заключение на срок до 10 лет. Тем самым суд пересмотрел закон, принятый в Индии 145 лет назад, согласно которому гомосексуальная связь считалась нарушением закона.

Такое наказание за "противоестественный секс" было предусмотрено 377 статьей индийского уголовного кодекса, которая была принята еще во время британского господства в 1861 году. Отношения гомосексуалистов подпадали под действие данной статьи. Закон на практике давно не применяется, и гомосексуалисты считали его неактуальным.

"Это знаковое решение", - сказал адвокат-правозащитник Тандон, выйдя из здания суда. Он пояснил, что решение суда фактически легализовало отношения гомосексуалистов старше 18 лет, пишет NEWSru.com.

Суд счел, что наказание гомосексуалистов в соответствии со статьей 377 противоречит духу индийской конституции. "Времена меняются. Дух конституция предусматривает, что у каждого человека должно быть место в обществе", - сказал Тандон.

Правительство Индии теперь может оспорить постановление суда. Министр юстиции Вираппа Мойли не стал комментировать решение, пообещав изучить постановление. Ранее он не исключал отмены наказания для любителей однополого секса, введенного англичанами почти полтора века назад, но только после тщательного обсуждения.

В минувшее воскресенье индийские гомосексуалисты провели демонстрацию в Нью-Дели с лозунгами за отмену уголовного наказания за мужеложство. Аналогичные акции представители сексуальных меньшинств провели в тот же день и в других крупных городах Индии - Мумбаи, Колкате и Бангалоре.

Между тем многие жители Индии придерживаются консервативных взглядов и считают гомосексуальные отношения незаконными и даже богохульными.

[450x343]
В большей части мира распространены муравьи из одной гигантской колонии. К такому выводу пришла команда ученых из Японии и Испании, передает BBC.

Аргентинские муравьи обитают во многих районах Европы, США и Японии. Все они взаимосвязаны между собой и не будут противостоять друг другу. Огромная колония аргентинских муравьев может оказаться крупнейшей из когда-либо известных колоний насекомых и по своим масштабам посоперничать с территорией, на которой живут люди.

Создать такую гигантскую колонию аргентинским муравьям помог человек. Изначально этот вид насекомого обитал в Южной Америке, но благодаря людям он распространился по всем мировым континентам, за исключением Антарктиды.

Аргентинские муравьи и раньше были известны своей способностью создавать крупные колонии. Так, в 2002 году выяснили, что именно эти насекомые создали крупнейшую сеть в Европе.

В Европе колония аргентинских муравьев простирается на 6 тыс. км вдоль средиземноморского побережья, калифорнийская колония в США - на 900 км. Третье крупное сообщество проживает на западном побережье Японии.

Так как у муравьев обычно сильно развит инстинкт защиты своей территории, то все муравьи из одного сообщества будут дружелюбно относиться друг к другу, несмотря на расстояния в десятки и сотни километров. Ученые предполагают, что миллиарды аргентинских муравьев по всему миру представляют одну и ту же глобальную колонию.

Аргентинские муравьи являются паразитами, они досаждают животным и вредят урожаю.

Влечет ли за собой употребление газированных безалкогольных напитков появление целлюлита?

Пожалуй, сегодня мы наблюдаем как никогда ожесточенную борьбу прекрасного пола с целлюлитом. Сколько же проблем он доставляет женщинам, особенно в летний сезон, когда хочется носить мини-юбки, а на пляже без стеснений дефилировать в откровенном бикини. Все это порой бывает невозможно, и причиной этому – целлюлит. И вот тогда возникают нелепые суждения о том, что является причиной этого дефекта кожи. Например, считается, что одна из них – употребление газированных напитков. Но это не так.

Итак, почему возникает целлюлит? Подкожная ткань в области рук, бедер и талии имеет форму пчелиных сот. Эти ячейки заполняются излишками жира, токсинами, которые неравномерно растягивают кожу. Поэтому на коже появляются выступы и вмятины. В большинстве случаев это вызвано чрезмерным потреблением продуктов с высоким содержанием жиров. А когда калории не компенсируются физической активностью, это приводит к увеличению массы тела и развитию целлюлита.

Надо учитывать и то, что развитие эффекта «апельсиновой корки» может быть вызвано гормональными сбоями, нарушениями в циркуляции крови и обстоятельствами наследственного характера.

Наше резюме: газированные безалкогольные напитки не приводят к целлюлиту. Ты можешь пить свой любимый напиток и не опасаться на свою фигуру. Единственный верный способ избавиться от этой проблемы – это придерживаться сбалансированной диеты и вести активный образ жизни.

Правда ли то, что газировка вымывает кальций из организма?

Некоторые считают, что кола вымывает из костей кальций за счет содержания в ней фосфора и кофеина. На самом деле фосфор является одним из главных составляющих костей и играет важную роль в структуре костной ткани. Имеет значение соотношение кальция и фосфора в костях, если уровень фосфора растет, то для сохранения крепких и здоровых костей уровень кальция тоже должен повышаться.

altВ 2001-ом году Американская ассоциация по остеопорозу (ААО) в американском журнале клинического питания опубликовала результаты своего исследования по метаболизму кальция. Ученые тестировали обычную колу, колу без кофеина, а также напитки без фосфорной кислоты. Результаты показали, что влияние безалкогольных напитков на потерю кальция, включая колу с кофеином и фосфорном кислотой, незначительно, а значит, здоровью не может нанести ущерб. В частности, по свидетельству доктора Хенея (ААО), среднее количество кофеина не вредит состоянию костей при достаточном потреблении кальция.

Научно доказано, что употребление газированных безалкогольных напитков не может стать причиной вымывания кальция из организма.

Употребление безалкогольных напитков не может стать причиной ломкости костей. Главное – всегда потреблять необходимое количество кальция, содержащегося в молочных продуктах, и пищи, богатой кальцием. Газировка в умеренных количествах в составе сбалансированного питания, в качестве освежающего напитка, абсолютно совместима со здоровьем человека.

Кроме того, кофеин полезен для людей, занятых умственным трудом, так как обладает тонизирующим свойством. При этом в стакане колы содержится меньше половины кофеина чашки крепкого черного чая или кофе.

Что входит в состав Кока-Колы?

Каждый современный человек знает, что ни один продукт питания напитки в том числе, не могут быть допущены к реализации без соответствия требованиям пищевой безопасности. Может быть уверена, в этом плане действует очень жесткий контроль, и это обоснованно, так как речь идет о здоровье потребителей. Более того, в основе газированных напитков – природная очищенная питьевая вода. И только производители, обладающие современным оборудованием для очистки и подготовки воды, могут обеспечить стандартное качество своей продукции. Теперь обратим внимание на содержание колы. В состав напитка входят легкоусвояемые углеводы (сахар), регуляторы кислотности (лимонная кислота и фосфорная кислота), натуральные вкусоароматические компоненты, краситель (сахарный колер) и кофеин. В состав Кока-Колы не входят консерванты и искусственные ароматизаторы.

[400x378]
Коллеги приехали с курортов неприлично загоревшими, а вы все еще продолжаете бороться с кризисом, мертвенной бледностью лица, синяками под глазами и черной завистью к состоявшимся отпускникам? Потратив совсем немного времени и не выезжая за пределы города, вы сможете придать своей коже бронзовый оттенок. Как? Нам подскажет "Бизнес-Стиль".

Clinique Sparkle Skin Body Exfoliating Cream
Чтобы приобрести ровный загар, нужно сначала сделать ровной кожу. Не важно, собираетесь вы поглощать УФ-лучи в солярии или наносить косметическое средство с эффектом автозагара - для достижения красивого оттенка необходимо провести курс обновления с помощью скраба. Перепробовав множество новинок, редакторы «Бизнес-Стиля» оценили свойства мягкого крем-скраба Clinique Sparkle Skin Body Exfoliating Cream.

Этот плотный кремообразный скраб обеспечивает тщательное отшелушивание и мгновенный освежающий эффект. Кожа не только освобождается от отмерших клеток, но и заметно тонизируется. Обезжиренный состав скраба очень легко смывается, и кожа моментально наполняется свежестью и бодростью, смягчается и оптимально подготавливается к последующему увлажнению. Сочетание сразу двух отшелушивающих элементов обеспечивает новое качество отшелушивания, особенно эффективное для сухой и тусклой кожи, а плотная концентрированная текстура способствует максимально тщательному отшелушиванию и одновременно придает упругость на таких участках тела, как локти, колени и ступни, где кожа особенно сухая и склонна к неровности.

Круглые отшелушивающие частицы и салициловая кислота действуют совместно и обеспечивают двойной эффект. Частицы механически счищают отмершие клетки кожи, придавая ей здоровое сияние, а салициловая кислота способствует обновлению и улучшению состояния кожи, облегчая новым клеткам путь на ее поверхность. Природная производная кокоса придает скрабу Clinique Sparkle Skin Body Exfoliating Cream плотность и густоту, а также выполняет функцию мягкого очищения кожи.

CLARINSМечта обладателей очень светлой кожи приобрести красивый бронзовый загар может стать явью благодаря жидкому автозагару от CLARINS. Это ультралегкое liquid-средство с нежной текстурой помогает добиться очень красивого и естественного оттенка. Свежее, как вода, мягкое, как молоко, средство наносится быстро и легко. Идеально подходит для лица и области декольте.

Тем, кто привык к гламурным вещицам, наверняка понравятся автозагары с блестками для лица и тела Dior Bronze Self-Tanner Shimmering Glow.

Dior Bronze Self-Tanner Shimmering GlowЭти свежие средства кремообразно-гелевой структуры легко наносятся и быстро впитываются в кожу, сразу же создавая на ней идеально ровный и красивый загар с естественным оттенком. Кроме традиционной пигментационной составляющей, оба средства этой линии содержат мельчайшие золотые блестки, которые, распределившись по загорелой коже, добавляют смуглому оттенку эффектное сияние и блеск.

Armani Skin Minerals for Men Moisturizing BronzerМужчинам «Бизнес-Стиль» рекомендует Armani Skin Minerals for Men Moisturizing Bronzer - увлажняющий автозагар с вулканическими минералами.
Armani Skin Minerals for Men Moisturizing Bronzer для лица обладает двойным эффектом: его формула сочетает в себе особые ферменты для создания естественного загара, а также увлажняющие и питающие компоненты на основе вулканических минералов. Прогрессивная система особых ферментов поможет создать эффект натурального равномерного загара, усиливающегося под воздействием солнца. Уникальный ингредиент на основе вулканических минералов способен увлажнять, питать и защищать кожу в течение 8 часов.

Benefice Soleil PAYOTДля дам, пользующихся антивозрастной косметикой, подойдет антивозрастное молочко-автозагар для лица и тела из линии Benefice Soleil от PAYOT, которое помогает не только добиться красивого оттенка кожи, но и прекрасно ухаживает за ней. Кроме того, средства Benefice Solei обеспечивают дополнительную защиту кожи от негативного действия солнечных лучей, а значит, преждевременного старения. Входящий в их состав экстракт подсолнечника эффективно увлажняет и питает кожу, обеспечивает ей интенсивную регенерацию и восстановление.

La Mer SPF 18 Fluid TintДля загорелого лица придется подобрать подходящий косметический сет. Тональная основа и пудра, которой вы с удовольствием пользуетесь зимой, вряд ли будут хорошо смотреться на темной коже. Чтобы в жаркие дни не перегружать лицо косметикой, советуем воспользоваться легким оттеночным увлажняющим кремом La Mer SPF 18 Fluid Tint. Он содержит солнцезащитные фильтры и обладает всеми чудодейственными свойствами знаменитого увлажняющего хита марки - Crème de La Mer.

Clinique True Bronze Pressed Powder BronzerЧтобы в любой момент иметь возможность припудрить ваш загорелый носик, обзаведитесь компактной пудрой с эффектом загара Clinique True Bronze Читать далее...

[274x297]
Когда Бриджит Бардо спрашивают, в чем секрет ее неувядающей молодости, она всегда повторяет одно и то же: «Главное - не путать баночки с дневным и ночным кремом».



Косметологи солидарны с актрисой: состояние кожи меняется буквально по часам. Утром она уже совсем не та, что вечером, а значит, требует принципиально иного ухода!



Слово «крем» происходит от английского cream - «сливки». Первая косметика, которой пользовались давным-давно египетские красавицы, и впрямь была похожа на сливки. Изготавливали ее из воска, миндального масла, воды и спермацета. Такие средства еще не разделялись на дневные и ночные - кремы целевого назначения (утреннего или вечернего) появились относительно недавно!

Феномен утренней зари

Не ждите от дневного крема эффекта, если нанесли его на кожу не утром, а после полудня. Психологи советуют, встав с постели, первым делом улыбнуться своему отражению в зеркале, чтобы получить заряд оптимизма на весь день. Однако на практике этот способ часто дает обратный эффект. Барышень, просыпающихся в поэтическом состоянии «свежа, как утренняя роза», не существует в природе. Таковы законы физиологии, а с ними не поспоришь!

Проблема № 1. За ночь верхние слои кожи теряют влагу и довольно сильно обезвоживаются. Из-за этого на лице четче проступают морщинки. Вы удивляетесь: перед сном их близко не было, во всяком случае в таком количестве, а утром - пожалуйста! - прорезались. Замечено: морщинки легче возникают у тех, кто спит на животе и много ворочается. В первом случае лицо за ночь отекает, во втором - трется о подушку: ни то ни другое, разумеется, красоты не прибавляет!

Проблема № 2. Хотя верхние слои кожи утром страдают от недостатка влаги, средние и нижние, напротив, перенасыщены ею: сказывается эффект длительного пребывания в горизонтальном положении. Из-за этого веки выглядят припухшими, под глазами контурируются мешки, щеки кажутся одутловатыми, овал лица теряет четкость. Стремясь привести внешность в порядок, организм уменьшает приток крови: сужает подкожные сосуды, чтобы снять отечность. В результате вы выглядите более бледной, чем в другое время суток, и рискуете переборщить с декоративной косметикой. Если есть такая возможность, не наносите ее сразу после сна - подождите час-другой. А вот дневным кремом воспользуйтесь как можно скорее - тогда бледность, отечность и прочие косметические недостатки, обусловленные утренними особенностями кожи, пройдут быстрее.

Проблема № 3. На бледном фоне четче выделяются прыщики, поэтому создается ощущение, что они вскочили за ночь. Не то чтобы в это время у прыща было больше шансов появиться на вашем лице. Скорее, выше вероятность, что вы обратите на него внимание: ведь в утренние часы мы особенно пристрастны к своему отражению в зеркале и тщательно рассматриваем лицо.

Увиденное вас не слишком радует? Это потому, что вы еще не нанесли дневной крем! Его формула специально подобрана, чтобы устранить утренние проблемы кожи - увлажнить эпидермис, восстановить баланс влаги в дерме, нормализовать секрецию сальных желез (она повышается в промежутке между 10 и 12 часами, из-за чего лицо начинает блестеть).

Применяйте дневной и ночной крем одной линии - они будут идеально дополнять друг друга, максимизируя эффект. Если забудете нанести дневной крем с SPF-фактором и специальными биопротекторами типа мексорила (защищает волокна коллагена и эластина от распада), пчелиного воска и растительных керамидов, кожа на весь день останется беззащитной перед солнечными лучами, табачным дымом, ветром, дождем, пылью, выхлопными газами и т.д.

Кстати, с 8 до 12 часов кожа наиболее восприимчива к косметическим процедурам и прекрасно откликается на воздействие компонентов дневного средства для ухода за ней. Тем не менее его делают более легким по консистенции и не таким насыщенным по составу. В этом легко убедиться, сравнив состав баночек с дневным и ночным кремом. Ничего удивительного! Высокая концентрация активных компонентов в дневной косметике, например того же витамина А (ретинола), может привести к нежелательным кожным реакциям при контакте с ультрафиолетом.

Ухаживая за кожей, важно не отклоняться от режима, иначе это не лучшим образом отразится на вашей красоте!

altПочувствуйте разницу

«Хотите знать, чем дневной крем отличается от ночного? - спрашивает Светлана Панина, дерматокосметолог высшей категории. - Разница главным образом касается текстуры (у дневного она более легкая) и активных ингредиентов. Крем, которым вы пользуетесь утром, должен увлажнять и защищать кожу, а задача средства, которым пользуетесь вечером, - питать и восстанавливать наружные покровы. Поэтому в ночных средствах больше питательных и антивозрастных компонентов, хотя и увлажняющие, конечно, тоже имеются. Такой крем стимулирует процессы регенерации (ведь в темное время суток наружные покровы интенсивно Читать далее...

[690x380]
НЕ ПОЛОВИНКА, А ВСЕ СЕМЬ ВОСЬМЫХ

alt

Увы, такое далеко не редкость. Прожив в счастливом браке какое-то время, муж вдруг видит: его вторая половинка тянет уже на три четверти, а то и на семь восьмых. Черты ее прежде милого и тонкого лица, мягко говоря, исказились. Одни части тела, которые выглядели эротично или хотя бы пристойно, сместились по вертикали, пошли складками и выпирают. А другие к тому же и целлюлитом покрылись. Что в одежде, что без нее - смотрятся неприглядно. Да еще и характер испортился... Ну как с такой дальше жить подтянутому и обаятельному джентльмену? И надо ли?

КАРАУЛ, ОБМАНУЛИ!

alt
Проблему активно обсуждают на многочисленных форумах в Интернете - этих складах бесплатных советов от посторонних. Способы решения, естественно, разнятся. Особенно в зависимости от пола советчика.

Большинство мужчин мыслят радикально. По их логике выходит: сильно подурневшая жена - это живое и циничное воплощение обмана. Ведь получается, что мужчине сначала показывали одну женщину - красивую, а потом, по сути, подсунули совсем другую. И говорят, что вот с этой - другой - ему и надо теперь жить, «пока смерть не разлучит нас». Звучит как приговор...

Обман, кстати, может иметь и другие формы. Теща вдруг оказывается не столь добродушной женщиной, какой представлялась, а настоящей змеей. Вкусные пирожки, которые приносила вам невеста, пекла ее подруга. А сама она готовить совсем не умеет. И не хочет. Неожиданно обнаруживаются родственники-алкоголики, которые любят ходить к вам в гости. Или психопатка сестра, которой негде жить, кроме как у вас. Да мало ли что может выясниться из того, о чем вы раньше и не подозревали?

«Да я бы сразу сбежал!» - таково усредненное мнение мужской аудитории, предлагающей карать обман разводом.

ТАК ВЫШЛО

alt

Похоже, что большинство советчиков-экстремистов еще холостяки. Не хлебнули семейного счастья. Не понимают всей глубины отношений, в которых увязают люди, прожившие в браке несколько лет. А любовь? Она же была. Или еще теплится. А радости и лишения, которые пережиты вместе? Забыть и растоптать? И ведь не по злой воле жена подурнела, а обстоятельства так сложились - беременность, роды, заботы разные.

Ну да: вас вроде бы «обманули». Но разве честно бросать семью из-за того, что жена изменилась внешне? Спросите любую женщину - ни одна так не думает. Да и сознательные мужчины, очевидно, есть. Вон они - в изобилии ходят по улицам со своими бесформенными «мышками».

ПОЛНЕНЬКАЯ? НУ И ХОРОШО!

alt

Некоторые мужчины, конечно, смирились с выпавшей долей. Не ропщут. И даже (полные жены очень этого опасаются) не ищут стройных любовниц в силу своего неприхотливого характера. Или оттого, что слишком заняты на работе.

Но что делать тем семьям, в которых жены остро чувствуют печаль мужа или сталкиваются с его недовольством?

- Мы, женщины, отнюдь не снимаем с себя вины, - говорит сексопатолог Алина Добровольская. - Но ее - вину - надо регулярно обозначать. И напоминать жене, что она располнела, - в этом нет ничего обидного. Просто побуждение к действиям. А они хоть и банальны, но весьма эффективны: меньше есть и больше заниматься физкультурой.

- Хотя, - продолжает Алина Григорьевна, - часто бывает, что у мужа слишком завышенные требования к внешности жены, навеянные модельными красотками из глянцевых журналов. А она объективно отнюдь не полная. Скорее, аппетитная. Это следует доходчиво объяснить мужу. Можно, например, показать на улице реально тучную женщину и сказать, мол, это бывшая одноклассница. Чтобы понимал разницу.

Сексопатологу вторит посетительница одного из женских форумов: «Эх, девки, если не привьете мужу любовь и уважение к полноте - он вами беременной брезговать будет! И кормящей хотеть вас не будет! Будет изменять с молоденькими худышками. А всего-то и надо, что восхищаться полненькими - фигурами с формами - и говорить, что мечтаете о такой же. Акцентировать его сексуальное внимание не на худых своих частях тела, а на толстеньких - на попке, например».

Кстати, американские ученые из Орегонского государственного университета недавно опросили более 7 тысяч женщин, отмечая количество их сексуальных партнеров, число замужних, частоту половых сношений. И выяснили: полные пользуются отнюдь не меньшим спросом у мужчин по сравнению с худышками и женщинами нормального телосложения.

- Принципиальной разницы нет, - уверяет руководитель исследования профессор Мари Харвей.

НАШ ДОМ - ЕГО КРЕПОСТЬ

alt

- Секс, конечно, первое дело, - соглашается психолог Геннадий Андрющенко. - Ничто так не содействует укреплению семьи, как усилия жены, направленные на реализацию либидо мужа. Любая женщина - и худая, и полная - может так постараться, что у мужчины не останется и мысли уйти от нее. Поверьте, чем больше от жены секса, тем меньше на нее нареканий. Но есть и своего рода Читать далее...

[350x237]
Диета дает желанный результат, если является разумной и сбалансированной. Жесткая «голодная» диета принесет организму вред, с лихвой вернув лишние килограммы после ее окончания. Но, независимо от разумности диеты, стоит иметь в виду, что правильный выход из диеты — это одна из составляющих ее эффективности.
При завершении диеты соблюдайте следующие правила:
1. Начинайте увеличение (или изменение) рациона с овощей и фруктов. Вначале —приготовленные на пару, чтобы не раздражать желудок, а затем — свежие.
2. Затем последовательно вводите рыбу и мясо — нежирные сорта.
3. Последними должны быть углеводы и жиры в небольших количествах. Вводите продукты по 1-2 наименования с тем расчетом, чтобы на протяжении первых двух недель в рацион добавилось не более 200 Ккал. Замените булки хлебом грубого помола (навсегда), а торт и конфеты — на мармелад, горький шоколад и фрукты.

4. Увеличьте любую посильную физическую нагрузку. Записываться в силовые тренажеры или заняться бегом сразу после диеты — неразумно. Организм и так ослаблен, и, если резко увеличить нагрузку, можно довести себя до полной потери сил. А вот прогулки пружинистым шагом (выходите за несколько остановок от работы) могут положительно повлиять на поддержание баланса энергонакопления и энергозатрат. Ведь во время диеты организм перестраивается на режим сохранения энергии и, когда диета заканчивается, не сразу перестраивается: энергия не расходуется, а пища поступает в большем количестве. Поэтому делайте хотя бы минимальную зарядку. Незаметное напряжение мышц (пресса, ягодиц, ног) в положении сидя — уже пусть небольшая, но физическая активность. Уберите некоторые необходимые предметы подальше от рабочего стола и заставляйте себя за ними ходить.

5. Пейте больше жидкости — чистой воды, травяного чая, соков. Помните, что чай и кофе, как мочегонные средства, не входят в необходимый объем ежедневного потребления жидкости - 2 литра.

6. Обязательно принимайте витамины для поддержания тонуса организма. Вам может хотеться есть, потому что организму не хватает полезных веществ. Подкормите его витаминами, и он перестанет откладывать сбережения (в основном, жира) про запас.

7. Тщательно и медленно пережевывайте пищу, желательно не отвлекаясь ни на телевизор, ни на книгу. Помните в детстве нелюбимую фразу: «Когда я ем — я глух и нем»? А ее стоит взять на вооружение. Когда вы отвлекаетесь от процесса еды, мозг не фиксирует, что съеденного количества вполне достаточно для насыщения.

8. Ешьте небольшими порциями, но часто (5-6 раз в день). Небольшое количество пищи легче переваривается, а организм затрачивает больше усилий (и калорий).

9. Не наедайтесь перед сном. Причем общая рекомендация — не есть после 18-19 часов —подходит не всем людям. Если вы встаете рано, а ложитесь в 9-10 вечера, то такая рекомендации разумна. Для людей же, которые встают поздно (а следовательно, и первый раз едят), а ложатся за полночь, она обрекает организм на режим вечернего голодания. Не ешьте за два часа до предполагаемого отхода ко сну, а если уже совсем невмоготу — держите под рукой фрукты, сухофрукты или сварите себе овсяную кашу на воде.

10. Выходите из диеты плавно и постепенно — от 3 до 10 дней и постепенно переходите на сбалансированное рациональное питание.

Верьте в то, что вы сможете сохранить нормальный вес. Ведь внутренний настрой играет не последнюю роль в любом начинании.

[350x321]
В отличие от других исследователей, Фрейд не пытался искать биологические истоки этого явления, а вскрывал его психологические причины. По гипотезе Фрейда, становятся ли мальчики полноценными мужчинами или превращаются в геев, определяется, прежде всего, семьей, в которой вырос ребенок, а именно: методами воспитания и отношениями мальчика с родителями.

Конечно, немаловажную роль еще играет и весь детский опыт ребенка в целом, включая общение со сверстниками, с другими взрослыми и опыт, черпаемый им из средств массовой информации. И всё-таки в определяющей степени половое самосознание ребенка, по Фрейду, закладывается в семье.

Итак, что же необходимо учитывать родителям, чтобы не повлиять на извращенное осознание мальчиками своей половой принадлежности?

1. Полноценные отношения с обоими родителями.

Все мы в детстве проходим через "гомоэротичную" стадию, когда привязанность к себе подобным сильнее. И в этом нет ничего ненормального. Ненормально, если мальчик задерживается на этой гомосексуальной стадии. А это может произойти в том случае, когда он недополучает общения с отцом и имеет слишком близкую привязанность к матери.

Нужно следить за тем, чтобы в отношениях сын-мать и сын-отец соблюдался разумный баланс. Труднее, конечно, матерям-одиночкам. Но выход, видимо, для них в том, чтобы на этом этапе развития отдать мальчика в какую-нибудь секцию, где недостающее общение с отцом компенсирует учитель-мужчина.

2. Формирование мужского характера.

Что бы ни говорили скептики, тем не менее, есть некая связь между гомосексуальными наклонностями и характером мужчины. Речь идет о таких качествах, как бесстрашие перед любыми трудностями, здоровый аскетизм, независимость от чужого мнения, мужественность в принятии решений, способность взять ответственность за других людей и… (как это ни пафосно звучит) героизм.

Все эти качества можно развить в мальчике только с помощью методов воспитания в духе демократии. Диктат не допустим, если вы хотите, чтоб была сформирована мужская твердость духа.

3. Устойчивое психоэмоциональное развитие.

Поскольку есть предположение, что в психическом плане к гомосексуализму расположены нервные, несдержанные в эмоциях люди, то необходимо позаботиться об устойчивом психоэмоциональном развитии ребенка. Для этого сама атмосфера в семье должна благоприятствовать уравновешенному, толерантному проявлению чувств. Исключите из вашего общения агрессивность и жестокость. В основу общения закладывайте уважение, приятие иного мнения, умение прощать.

4. Достойное художественное образование.

Культурно образованный человек всегда будет адекватен и гармоничен. Его идеалы будут сформированы с точки зрения традиционной культуры. Грамотно корректируйте вкусы, привычки, пристрастия мальчика. Учите его понимать прекрасное, отличать настоящее искусство от конъюнктуры. Не поддерживайте в мальчике проявления "нарциссизма". Ориентируйте его на достойные идеалы. Тяга к совершенству в художественном смысле предопределит и его совершенное развитие в половом отношении.

Даже если вы не верите в теорию психоанализа Фрейда, и не считаете, что роль семейного воспитания в вопросе сексуальной ориентации важна, согласитесь: воспитывать из мальчика настоящего мужчину, в любом случае, - дело достойное.

[288x336]
Чтобы избежать подобных проблем, следует придерживаться следующих правил:

* Производить гигиену половых органов следует два раза в день – утром и вечером. Направление водяной струи при мытье и движения рук должны быть направлены спереди назад, чтобы не занести во влагалище инфекцию из области заднего прохода.
* Вытираться абсолютно насухо не стоит. Женские половые органы, а особенно малые половые губы и вход во влагалище, должны быть увлажнены, в противном случае тебя не будет покидать состояние дискомфорта.
* Для интимной гигиены необходимо пользоваться специальными гелями. Дело в том, что во влагалище здоровой женщины сохраняется кислотная среда. Использование туалетного мыла ощелачивает среду, тем самым снижая естественную иммунную защиту влагалища. Мылом можно мыть только кожу вокруг входа во влагалище.
* Ежедневные прокладки необходимо менять каждые четыре часа – не реже! Ведь все, что они впитали, – прекрасная среда для размножения бактерий. Чем дольше ты используешь прокладку, тем меньше от нее пользы и тем больше вероятность воспаления. Кстати, это же правило касается и прокладок для критических дней. Если ты склонна к аллергии, отдавай предпочтение обычным прокладкам без отдушки, а не ароматизированным.
* Не злоупотребляй дополнительными средствами для интимного ухода. Речь идет о всевозможных салфетках, ароматизаторах, тальках. Применять эти косметические средства следует как можно реже, только в самых крайних случаях, например, в поездке, когда нет возможности принять душ. Подобные косметические средства содержат синтетические отдушки, которые могут вызвать аллергию.
* Если пользуешься влагалищными тампонами, помни, что тампон может находиться в организме не больше двух-четырех часов. В большинстве развитых стран врачи не рекомендуют пользоваться тампонами регулярно.
* Откажись от синтетических трусиков и слишком тесных брюк или надевай их только в особых случаях, изредка. Такая одежда не дает коже дышать, препятствует циркуляции воздуха и создает благоприятную среду для вредных бактерий. Хлопковое белье избавит тебя от этих неприятностей.

[300x369]
Сексуальное желание

Отсутствие сексуального желания наблюдается чаще у женщин в возрасте 20-30 лет. О чем это говорит? О том, что после рождения ребенка либидо у женщины снижается. На отсутствие желания могут влиять различные факторы, такие как тревожность, стресс, истощение, переутомление, психологическая травма, различные заболевания.

Для устранения проблем, связанных со стрессом и переутомлением, требуется совместная работа с партнером, а если случай серьезный, то вмешательство специалиста. Иногда для повышения либидо используется гормонотерапия.

Возбуждение и выделение смазки

Стадия возбуждения включает приток крови к вагине, матке, клитору. Вагина расширяется и увеличивается, с клитором происходит мини-эрекция. Увеличившийся приток крови вызывает секрецию прозрачной слизистой жидкости, которая делает проникновение более легким и безболезненным. Если мужчина спешит, и совершает проникновение раньше, это приводит к болевым ощущениям и потере возбуждения.

У женщин после менопаузы нарушается выделение смазки, а также становятся тоньше и теряют эластичность стенки вагины. Это влияет на сексуальную жизнь. Ситуация усугубляется в случае таких заболеваний, как диабет, высокое кровяное давление, при использовании анти-эстрогенных медикаментов и облучения при лечении рака.

Заменить естественную смазку можно различными способами. Это могут быть лубриканты, вагинальные кремы с гормонами эстрогена и тестостерона, вагинальные суппозитории с витамином Е. Хорошей смазкой служит и слюна. Недостаток смазки и потеря эластичности вагины менее выражены у женщин, которые ведут регулярную половую жизнь.

Оргазм

Даже при успешном прохождении предшествующих стадий некоторые женщины не могут достичь оргазма. В таком случае специалисты рекомендуют поэкспериментировать со своим телом во время мастурбации. В таком случае женщина может изучить, какие ритмы и нажатия ей необходимы для достижения оргазма, а потом поделиться своим опытом с партнером.

Среди сексуальных проблем также выделяют вагинизм. Это относительно редкое расстройство. Мышца у основания вагины сильно сжимается при введении в нее любого объекта, будь то пенис, или палец, или тампон. Обычно встречается у молодых женщин. Проблема носит психологический характер и требует вмешательства специалиста.

Половая аверсия — крайняя форма фригидности, возникшая в результате насильственных сексуальных действий по отношению к женщине. Лечение требует интенсивной психо- и сексотерапии.

Сексуальные проблемы у женщин носят в большей степени психологический, нежели физиологический характер. Важную роль в успешной сексуальной жизни играет партнер. Помните, что в любом случае при возникновении каких-либо проблем необходимо проконсультироваться со специалистом.

[307x321]
Во имя науки восемь мужчин и семь женщин пили спиртное через соломинку, лежа в магнитно-резонансном сканере.

Как показали результаты эксперимента, всего через шесть минут после употребления спиртного в количестве, эквивалентном трем кружкам пива, уровень алкоголя в крови увеличивается с 0,05 до 0,06%, и в клетках мозга происходят изменения.

В частности, мозговая ткань начинает поглощать не глюкозу (нормальную пищу мозга), а сахар, содержащийся в алкогольном напитке. И чем выше концентрация алкоголя в крови, тем сильнее сокращается уровень таких веществ, как креатин, который защищает клетки мозга. Снижается также уровень холина — компонента клеточных мембран.

Наблюдение за испытуемыми на следующий день после эксперимента показало, что изменения в метаболитах мозга полностью обратимы — при условии, что человек был здоров, а доза спиртного невелика. Но чем больше было выпито, тем хуже становятся способности мозга к восстановлению.

Ученые предполагают, что временные изменения, вызванные спиртным, формируют основу для необратимых разрушений мозга, которые происходят у алкоголиков. Чтобы выяснить это наверняка, специалисты намерены в ближайшем будущем провести ряд исследований. К слову, эксперименты, подобные описанному, прежде проводились только на животных.

[283x394]
С кризисом интерес к учению фэн-шуй увеличился. А ведь древнекитайское учение, действительно, может привлечь финансовую удачу в ваш дом, а на работе поможет избежать неприятностей. Об этом читателям «КП» рассказала специалист по фэн-шуй, известная телеведущая Эйс.

- Эйс, с чего нужно начать в обустройстве рабочего пространства?

- Меня часто спрашивают, как обустроить свое рабочее пространство так, чтобы был успех и продвижение в карьере. Я хочу уточнить: фэн-шуй – это, прежде всего, устройство дома. Если он у вас плохо обустроен, то никакой фэн-шуй на работе вам не поможет. Прежде всего, в порядке должен быть дом, и тогда вам обеспечены успехи в любом начинании.

- Как правильно расположить рабочий стол?

- Очень важно, как он расположен относительно двери. Те, кто сидит ближе к ней, обычно больше всего рискует потерять работу… Если стол расположен неправильно, то на этой должности люди будут постоянно меняться. Самое главное, чтобы вы сидели и видели дверь. Это универсальное правило. Если вы сидите спиной к двери – это очень плохо. Но если по-другому невозможно, то можно корректировать пространство. Поставьте маленькое зеркало, чтобы вы видели дверь. Это символически будет означать, что вы все-таки защищены.

- А говорят, что нельзя сидеть, когда упираешься взглядом в стену…

- Да. Но у вас есть компьютер… Значит, сделайте на нем заставку с картиной большого пространства. Пейзаж, который идет вдаль, вглубь. Или повесьте большой плакат с перспективой внутри. Таким образом, вы компенсируете тупик. А вот за вашей спиной лучше, чтобы находилась стена или большой шкаф. Но только не окно. Окно - это пустота, символизирует отсутствие поддержки. А вот стена или шкаф будут играть роль "горы" и символически защищать человка.

- А на столе как расположить вещи так, чтобы они максимально помогали человеку в успешной работе?

- Самое простое – определить самый важный символ вашей силы. С помощью чего вы зарабатываете деньги. Если зарплата зависит от количества звонков в студию, то этот символ – телефон. И располагаться он должен с левой стороны стола, в дальнем углу. Если деньги вам приносят контакты, связи, то символ - записная книжка. Она тоже должна лежать именно в левом углу. Левый дальний угол – это область силы и материального благополучия.

- А зона справа за что отвечает?

- За семейное счастье. Тут должны быть фотографии семьи, и важно, чтобы на этом снимке вы были тоже. То есть, чтобы стояла в рамочке не просто фотография ребенка, а фото вас с ним, не просто мужа или любимого, а ваша парная фотография. Это обязательно - чтобы вы были вместе с близкими людьми!

alt- Знаю, что рабочий стол должен находиться в чистоте, не завален бумагами…

- Если эти бумаги вам нужны в процессе работы, тогда они могут лежать. Это ваш порядок. Не беспорядок. Но если что-то лишнее – то лишнее надо убирать.

- А как еще привлечь деньги?

- Прежде всего, надо хорошо работать. Надо стараться на службе. Надо любить свою работу! А уже третье: это помощь фэн-шуй. Только за счет фэн-шуй, ничего не делая, никаких денег не получишь. Фэн-шуй - это не магия. Если бы это было так, все было бы слишком легко и просто, и все были бы богаты. И мастера фэн-шуй – больше всего.

- Тем, кто потерял работу, что посоветуете? Как ее снова найти?

- Можно активизировать с помощью фэн-шуй так называемый юго-восточный сектор дома, который отвечает за благосостояние. С помощью деревьев, аквариумов, фонтанчиков… Необходимо расчистить этот сектор от старых вещей. Бывает, на юго-восточный сектор попадает кухня. Ничего ужасного в этом нет – вы можете активизировать пространство, например, в своей гостиной. Там определить юго-восточный сектор. Этого будет достаточно.

- Но есть учение современной школы фэн-шуй «Черная шляпа», возникшей на Западе. Я не приверженец этой школы, но должна обязательно сказать об этом. Может, кому-то это поможет. Так вот сторонники этого учения не привязываются к сторонам света. Они отталкиваются от входной двери. И, согласно это школе, вы можете поставит себе талисман богатства в левом дальнем углу от входа. А талисманы богатства – это аквариум с рыбками, трехногая жаба, денежное дерево, изображение толстого дракона или девяти рыбок: 8 золотых и одна черная… Таких денежных талисманов очень много. Именно их больше всего.

- Как активировать зону богатства еще? Поставить лягушку, разобрать завалы. Может, еще что подскажете?

- Трехлапая жаба с монеткой во рту - сильный талисман богатства. Опять же, это талисман. Хорошо бы ее поставить, но уповать, что она принесет кучу денег, не стоит. Нужно трудиться и любить свою работу. Относительно фэн-шуй этого достаточно!

- А может, что-то можно в кошелек положить и носить с собой, чтобы привлечь денежную удачу?

- Деньги (смеется)! На самом деле, есть такие талисманы - например, три китайские Читать далее...

[430x303]
В России появился новый вид экстремального отдыха для небедных. В полном вооружении океанские лайнеры класса люкс в частном порядке курсируют вдоль сомалийского побережья в поиске пиратских кораблей. Патрулирование самых опасных вод в мире стоит всего 6 тыс. долл. в день.

Если пираты "клюнут" на наживку, их встретят огнем из гранатометов, пулеметов и ракетных установок. А за дополнительные 8 долл. в день клиент может попробовать пулемет АК-47. Пассажиров лайнеров охраняет команда бывших спецназовцев.

Яхты курсируют между портами Джибути в Сомали и Момбаса в Кении.

Чтобы привлечь внимание пиратов, лайнеры специально проходят близко к берегу со скоростью всего пяти морских миль (около 9 км/ч).

"Они хуже пиратов, - считает российский яхтсмен Владимир Миронов. – Пираты, по крайней мере, берут заложников, а эти люди просто платят за возможность убивать".