• Авторизация
Дневник культ_афродиты Лента друзей - Дневник - Полная версия


немного о похудении 02-10-2007 10:31 к комментариям - к полной версии - понравилось!


  •  

    • что сжигает больше каллорий-"обычный" бег или "активная" ходьба?
      Хотя окончательное решение по этому вопросу все еще не вынесено, возможно, это все-таки ходьба. При ходьбе шаги более короткие, а работа руками происходит более активно. Поэтому на равном расстоянии при ходьбе люди работают больше.

    • если молодая женщина среднего телосложения, веса, объема бедер, талии и груди станет на 30 сантиметров выше, на 10 сантиметров увеличит грудь, на 13 сантиметров уменьшит талию и оставит бедра такими, как есть, у нее будут пропорции куклы барби.
    • 4,5 килограмма лишнего веса на талии создают примерно22,5 килограмма дополнительной нагрузки на позвоночник

     

    • Человек сжигает примерно на 7% больше каллорий, шагая пожесткой земле, а не по асфальту.

     

     

    • Чтобы сжечь один килограмм жира, нужно пройти 120 километров.

       

    •  

      Исследование показывает- 100 позитивных реакций на веселую шутку сжигают столько же каллорий, сколько 10 минут гребли.

       

    •  

      правда ли, что, если пить ледяную воду, можно снизить вес?В определенном смысле да. Ледяная вода сжигает больше каллорий, чем обычная питьевая. Это происходит потому, что организм прогревает всю еду и воду, которую мы употребляем, до нормальной температуры тела, а для этой работы нужна энергия. Впрочем, количество каллорий, которые при этом сжигаются, невелико, поэтому сама по себе ледяная вода не слишком подходит для программы снижения веса.

    • В сжигаете больше каллорий когда бодрствуете. К примеру , если вы весите 63,5 килограмма, то во сне сжигаете за одну минуту 1 каллорию, а если просто спокойносидите(например, читаете или смотрите телевизор), по полторы

      • Возможно ли "точечное" избавление от лишнего веса? Увы, наука доказала, что вы не можете избирательно снижать вес только на бедрах, на животе, на ягодицах или где-то еще.Как заметил один специалист,"если бы такое было возможно, то у людей , которые все время жуют жвачку, были бы худые лица."

         

      •  

        если человек весит 68 килограммов, примерно 43 из них состаляет вода.

      • подсчитано, что если каждые 10 секунд стучать головой о стену, сжигается 150каллорий в час :)))) 

     

     

     

     

вверх^ к полной версии понравилось! в evernote


Вы сейчас не можете прокомментировать это сообщение.

Дневник немного о похудении | культ_афродиты - Дневник культ_афродиты | Лента друзей культ_афродиты / Полная версия Добавить в друзья Страницы: раньше»