В эти выходные я навестила своего мужа Володю на Клязьме. Он там проводит занятия по хатха йоге в рамках "Школы для менеджеров". У этих будущих менеджеров очень жесткое расписание занятий. Они слушают лекции, пишут контрольные, сдают зачеты, занимаются йогой два раза в день (утром и вечером) по одному часу. Володя проводит именно эти тренировки. Те, кто плохо пишут контрольные и не сдают зачеты, собирают вещи и покидают пансионат "Клязьма". В субботу группу уже покинули 6 человек. Следующий отсев во вторник. Йога для этих ребят один час приятного расслабления в большей степени для ума, чем для тела. Несмотря на то, что Володя занимается с ними очень мягко, сначала молодые люди уставали, но сейчас вошли в ритм. Видно, что им очень нравится практиковать асаны.



По вечерам, они занимаются на травке. Володя располагается под деревом, ученики собираются вокруг него.

[показать]

Практикуют Позу Дерева среди берез.

[показать]

Володя, как обычно уделяет внимание ученикам, помогает им выполнять позы.

[показать]

У некоторых хорошая гибкость.

[показать]

Вчера вечером на полянке с нами занимались лягушка и собака. Лягушка прыгала вокруг девушек. Они почти не реагировали, только захотели узнать, как выглядит поза лягушки, а собака проявляла большую активность. Она пришла ближе к концу занятия и пыталась расположиться на коврике кого-нибудь из практикующих. Когда пришло время Шавасаны, Володя сел около собаки и, говоря какую часть тела нужно расслаблять, гладил собаку. Она успокоилась, лежа на спине, подняв лапы к верху. Володя отошел от нее, и собака продолжала лежать в этой Шавасане вместе с остальной группой.

По утрам, Володя проводит занятие на корте, потому что в 7 часов утра трава на полянке мокрая от росы.

[показать]

Как обычно делали Триконасаны.

[показать]

Многих надо поправлять.

[показать]

Ардхо Мукха Шванасану некоторые отказываются выполнять.

[показать]

Но Шавасана нравится всем!

[показать]

Между тренировками у нас было много свободного времени, и мы купались в реке Клязьма,

[показать]

гуляли вдоль водохранилища

[показать]

и в сосновом лесу.

[показать]

На Клязьме очень красиво

[показать]

и нам там нравиться.

[показать]

В буфете цены времен социализма!

[показать]

И при этом современная жизнь в режиме on-line

[показать]

Вчерашний закат был красив, но предвещал ночью грозу и утренний дождь.

[показать]

Поэтому утреннюю тренировку Володя проводил под дождем. Когда мы только начали заниматься, дождя еще не было, но корт был мокрым от ночной грозы. После второго круга Сурья Намаскар начался дождь, но одна девушка сказала: "Только, пожалуйста, давайте будем продолжать!". Мы занимались под дождем полчаса. Сделали еще несколько кругов Сурья Намаскар из Аштанга Виньясы. Володя призывал всех дышать Уджайя. Тело хорошо разогревалось, и холод почти не ощущался, но коврики постепенно становились скользкими, поэтому Володя ограничился позами стоя и отпустил ребят, посоветовав им принять теплый душ.

Сегодня я проведу день в Москве. Завтра у меня тренировка в клубе "Кайлаш", после которой я снова поеду на "Клязьму" отдыхать и поддерживать Вову в проведении занятий для молодых менеджеров.