Контрастный душ по утрам (ну, или хотя бы просто пару минут холодного душа для нее, любимой)). Это поможет коже сохранисть эластичность.
А еще оч хорошо помогают отжимания. Даже если на коленках ("по-девчачьи").
Далее...
Ладони перед собой, на уровне груди, соприкасаются друг с другом. Пальчиками как бы дави, сжимая ладони перед собой.
В принципе, если каждый день это делать результат начнет появляться.

ну берёш ладони,ставишь их вертикально на уровне груди,и складываешь и раскладываешь)))Ну как-то так)

одно из самых главных правил - хороша осанка.
тогда все будет нормальненько))))))))))))))