[480x640]«Пусть Прокофьев сядет на диету!» – потребовал читатель. «А что, и сяду! – парировал Прокофьев. – Но только пусть кроме меня еще кто-нибудь посидит. За компанию». Найти пару мужчин, желающих похудеть, оказалось несложно. Что из этого вышло, ты узнаешь, перевернув страницу. ВАСИЛИЙ, 27 ЛЕТСуть диетыПрограмма питания, которую мне порекомендовали в институте красоты «Ле Колон», называется «Линия 9». В ней все продукты оценены баллами от 0-9 (вода, соль перец и уксус — 0, все фрукты — 9, а мясо аккурат посередине — 5 баллов). Главное правило: есть можно три раза в день, но с таким учетом, чтобы баллы, набранные за один прием, не превышали 9, а за весь день — 20.ВпечатленияСписок без ирисок, конечно, удручал. Всего самого любимого здесь не было: белый хлеб, кока-кола, майонез, пиво — вычеркнуты безжалостной рукой доктора. Будущая жизнь представлялась серой и пресной, как магазин “Дары леса”. К тому же диетолог Лариса сказала, что ни в коем случае нельзя запихивать в себя еду спросонья. Стакан чистой воды за 15 минут до первого приема пищи — вот с чего должен начинаться день. А в последний раз принимать пищу нужно за два-три часа до сна. Пару дней голова отказывалась соображать. Настроение было поганое. Как будто тебя пригласили на банкет, но есть и выпивать нельзя. Поклюй сельдерей (1 балл) и вали отсюда. Стакан воды по утрам пришелся ко двору: аппетит пропадал, и рука не тянулась к копченостям. Несладкий йогурт (2 балла), кофе (1 балл), яйцо (4 балла) — и свободен до обеда. На обед можно было гульнуть по мясу (5 баллов), но обязательно с овощами (1 балл). Не так уж противно. На ужин оставалось 7 баллов. Цыпленок (2 балла), овощи (1 балл) и творог (3 балла). Летом эта система работает без отказа: шашлык или кебабы — сколько угодно, овощей и фруктов — завались, молочные продукты в зоне шаговой доступности. Дней через пять прожорливость стала исчезать.
[320x240]