Оранжевый цвет хурмы не только радует взгляд, но и свидетельствует о высоком содержании в этом зимнем фрукте бета-каротина, который продлевает молодость и улучшает зрение.

Еще в хурме много витамина С, а это значит, что ее хорошо есть при простудах. Содержащиеся в ней магний и железо улучшают состав крови, а калий укрепляет стенки сосудов. Не бойтесь ее сладости – сахара, содержащиеся в хурме, очень полезны для сердечно-сосудистой системы. Хурма содержит лишь немного калорий, поэтому не опасайтесь того, что можете поправиться. А курильщикам этот фрукт просто прописан – он укрепляет легкие и препятствует ослаблению их функции.
[500x500]