Ну вот я создала дневник в надежде что с его помощью я смогу довести дело которое начинала сто раз до конца пока еще здесь конечно мало что понимаю( но ничего разберусь. главное верить во все.

похудеть бы хотелось для начала на 10кг чтобы вернуться в форму 2 года назад. у меня депрессия на кухне пахнет огурцами....но я не сдамся.

кстати сегодня заканчивается 2ой день диеты очень мне нравится но сложная....

3дня-рис(без соли итп вареный)
3дня-грудки (мясо диетическое вареное)
3дня_овощи и фрукты.
обещают -5-7кг диета действительно эффективная но после нее нужно не сорваться а то все вернется(

ненавижу рис...еле впихиваю его в себя...вес пока стоит на месте завтра утром взвешусь. нужно к началу августа схуднуть хоть на 5 кг