Японскую попробуй слышала много хорошего

Это диета что ли такая? Мне похудеть помогает только диета Плисецкой. То есть - не жрать) А вообще диета - это образ жизни. Если ты хочешь сохранить результаты, то будь готова питаться так всю оставшуюся жизнь, а иначе и начинать нет смысла, все вернется на круги своя. Спорт кстати тоже пробовала, я после него только больше жру, полюбому больше, чем сжигаю, за месяц набрала два кило и бросила)

Ответ на комментарий КсАнчег # Я стараюсь перейти на правильное питание. Во многом получается, когда не получается виновата только лень, тк не хочется отдельно себе готовить. Но по сравнению с тем что было до 11 февраля я уже на много продвинулась. Так что да, я сделаю таки это своим образом жизни, сейчас если позволяю себе чтото не из диеты - потом очень плохо. Про 6 лепестков, это 6 дневная диета, скорее как разгрузочный день, ну или неделя. Честно говоря не знаю за счет чего она работает, если только чистка организма это действительно должно помочь, тут уж просто что б к отъезду был хоть какойто результат. На ней всю жизнь не протянешь) на. Всю жизнь у меня правильное питание останется. Учитывая что прошлое лето я встретила в весе 62 кг, то сейчас не так уж плохо. Главное сделать рывок и скинуть еще пару кг. Со спортом там сложно все, надо это как то по умному делать. Что б не просто росли мышцы под слоем жира, а действительно что надо сжигалось, а что надо росло ;) собственно он мне нужен не сколько к тому чтобы сжигать калории, их сильно легче контролировать с едой. А сколько для того чтобы тело было красивое, подтянутое. Меня сейчас очень попа беспокоит, хочу красивую. Ну и пресс с талией всегда не плохо красивый иметь ;) Ну и конечно важно чтобы работал и спорт и ограничение в еде, самый эффективный путь, но очень сложный :( Вот я на него все пытаюсь выйти...

Ответ на комментарий DevilsWoman # Там сильно жесткие для меня ограничения в еде, и меню прописано, для меня это конец диете в первые пару часов. Тк если написано что в течении дня съесть надо - я не успокоюсь пока с утра все не съем. А потом естественно проголодаюсь и пойду есть все остальное. У меня вообще ноль выдержки в диетах. Лепестки хочу попробовать тк у многих в блогах видела что хорошие результаты, и там нет меню на день и ограничений, хотя я наверно на всякий буду калории считать чтоб сильно не переесть.

Ответ на комментарий realWhistle # Тогда больших успехов тебе. Всё непременно получится, раз ты с умом к этому подошла.

никакая диета никогда еще не действовала на долго , но конешно скажем начать с неё правельное питание - почему бы и нет )

Ответ на комментарий Чисто_Сердечное # Я хочу как толчок использовать. Двинуть вес немного, дальше держать ПП и не впадать в зажор ;)