О ком же еще ,как не о мужчинах . НЕ знаю почему ,но мне всегда нравились мужчины такой масти , худощавого телосложения - но чтоб мускулатура развита естественным путем (а не перекачка до рулетовой формы ) , чтоб точеные черты лица , приблизительно первый ,кто на ум приходит - Киано Ривз , что то в этом роде . Ну и вот чтоб выглядеть рядом с таким мужчиной гармонично , нужно ой как держать масть . Это и стало еще одной причиной для моего похудения . Кстати день на "напитках" прошел отлично ,сегодня я ела маленькими порциями , ниразу не возникло желания обожраться или сверху отполировать все банкой сгущенки ,к которой я так привыкла за время грудного вскармливания . Завтра третий день моего более менее правильного питания , день рыбный , рыба на пару , рис , брокколи . Вообще в старину люди ели одно блюдо на протяжении всего дня , например наварили чан щей и хлебали их на завтрак ,обед и ужин - в этом кстати есть смысл , по тем же медицинским показателям - организму в течении дня легче усваивать пищу однообразную ,чем ассорти из трех четырех блюд . Моя бабуля по материнской линии до сих пор питается именно так, никакого лишнего веса и в помине нет - но опять же у человека на протяжении всей его жизни была постоянная физическая нагрузка - сначала пахота на заводе , а теперь огороды . Сегодня моей основной нагрузкой был бег , начинать бегать тоже следует осторожно , я начала с 7 кругов ,с предварительной разминкой - чуть чуть потянула и там и тут , ну и после - чтоб восстановить дыхание растяжка пригодилась . Вообщем то на весы пока рано ,да я и не смотрю на вес, я смотрю на внешние параметры ,задача - подтянуться,не потерять грудь при этом и не получить еще более обвисший живот.В течении дня пью воду , без фанатизма .организм не обманешь - он знает свои потребности ,просто эти знания мы старательно закапываем .
Сегодня к нам приходило 3 няни . Я тщательно выбираю такого важного человека для ребенка ,пока не устроила ни одна . Одна была слишком намалевана - я сразу подметила не свежий тон лица замазанный тональником (дамы ,пользуйтесь этим средством умеренно , и если он не совпадает с вашим тоном лица ,то зачем .....?????), вторая слишком молода - чтоб вообще понимать что нужно дитю 3 лет , а третья - я таких называю не рыба не мясо , очень вяло отвечала - хоть и характеристики у неё хорошие ... Вообщем я такая особа противненькая, няня мне нужна всего на два дня в неделю , один из которых я буду посвящать чему то приятному , а второй - танцы танцы и еще раз танцы. Ну , как говорится - будем искать.

И что мы имеем , драгоценность моя ? 79 кг чистого веса , из них 9 явно лишних,чужих не моих . Поначалу я думала зарегиться на одном из форумов диетчиц, но почитав их ссоры и склоки (как левый пользователь),я решила что это не то - что мне нужно . Бабский коллектив - на то и бабский, чтоб унижать друг друга посредству слов ,которые порой и могут заставить кого то похудеть - а меня приведут в уныние . Надо отметить ,что схуднуть я решила не потому что кто то что то там сказал - еще никто ничего не сказал ,пока мне положенно быть чуть крупнее - я молодая мать , так вот ,чтоб не превратится в старую толстуху я решила взяться за себя . Дада ,пока на словах ,но к этому решению надо идти подсознательно долго . Никаких систем и диет не будет ,зная свой организм и свои привычки - прыгать буду именно от них , отказываться от каких то продуктов - к этому надо подходить осторожно и медленно . Самое главное правило тут - в первые дни худений нужно дать организму встряску ,стресс . Вот какой именно - по мединским показаниям - это суточное голодание , с приемом одной только живительной влаги - вода, минеральная без газов , кефир - обезжиренный , чай - ромашка , напиток имбирьный. С этого и начнем . А пока вот что мы имеем на сегодняшний день. Печальная картина ....
Запечтлела лишнее - для устрашения себя самой , кстати в одежде ничего не видно , маскируюсь на все сто . Но я то знаю ,что там под ....

[700x525]
[640x480]

путь к себе состоит из падений, но каждый раз вставая - понимаешь , какой опыт можешь извлечь .

[382x490]