устроила себе вчера разгрузочный день. ну хотя.. как сказать разгрузочный... поначалу я и правда пила кефир, но вот в 10 вечера мнее дико захотелось мороженого. и я слопала 400 г!! хотя вес с утра был уже на 1 кг меньше)) это без сомнений радует.

сегодня попыталась сесть на японскую диету. на завтрак выпила кофе, в обед съела 2 крутых яйца, капусту с маслом и томатный сок, на ужин скушала тунец (надо рыбку)... толкьо вот потом папа пожарил грибы, и я не устояла. слопала где-то 2 столовых ложки.

вся моя проблема в том, что ужин в доме готовлю я. а значит я должна пробовать.. таким образом я съела сегодня еще грамм 100 риса вареного, немного тушеной куриной грудки, 3 груши и 5 слив... но мне так пофиг. уверена: вес не вернется. и вообще я считаю все эти диеты со строгим алгоритмом продуктов ХЕРНЯ! надо прислушиватьсся к своему организму.. я вот капусту люблю до трясучки. а сегодня в себя еле запихивала... такие вот делаа. надеюсь уже завтра быть меньше 73!;)