| Выбранные продукты | вес (г) |
белки (г) |
жиры (г) |
углев. (г) |
калор. (ккал) |
| Белый хлеб хрустящий | 2.00 | 1.52 | 12.42 | 73.80 | |
| Лук зеленый (перо) | 0.13 | 0.00 | 0.35 | 1.90 | |
| Редис | 0.24 | 0.02 | 0.76 | 4.20 | |
| Салат | 0.15 | 0.02 | 0.23 | 1.70 | |
| Томат-пюре | 0.36 | 0.00 | 1.18 | 6.50 | |
| Винегрет | 2.60 | 12.00 | 15.60 | 184.00 | |
| Киви | 0.50 | 0.30 | 2.00 | 25.50 | |
| Яблоки | 0.60 | 1.08 | 24.00 | 111.00 | |
| Говядина тушеная | 17.16 | 6.36 | 3.96 | 140.40 | |
| Сельдь иваси соленая | 8.75 | 5.70 | 0.00 | 86.50 | |
| Сахар-рафинад | 0.00 | 0.00 | 9.99 | 37.90 | |
| Конфеты шоколадные с фруктовой начинкой | 0.80 | 4.30 | 37.15 | 184.50 | |
| Кофе растворимый (сухой) | 0.60 | 0.14 | 0.00 | 3.80 | |
| капучино | 0.62 | 1.40 | 10.00 | 53.12 | |
| активиа простая | 8.91 | 5.80 | 5.00 | 108.00 | |
| Итого: | 1001.5 | 43.42 | 38.65 | 122.63 | 1022.82 |
| соотношение в процентах | 21.21 | 18.88 | 59.91 |