| Выбранные продукты | вес (г) |
белки (г) |
жиры (г) |
углев. (г) |
калор. (ккал) |
| Чебуреки | 4.45 | 6.75 | 13.10 | 132.00 | |
| Вафли с фруктовыми начинками | 0.32 | 0.28 | 8.01 | 35.00 | |
| Морковь красная | 0.39 | 0.03 | 2.16 | 10.20 | |
| Огурцы парниковые | 0.49 | 0.07 | 1.33 | 7.70 | |
| Петрушка (зелень) | 0.37 | 0.04 | 0.80 | 4.90 | |
| Укроп | 0.25 | 0.05 | 0.41 | 3.10 | |
| Кукуруза целыми зернами | 0.44 | 0.08 | 2.24 | 11.60 | |
| Оливки зеленые маринованные | 0.28 | 2.54 | 0.26 | 24.60 | |
| Огурцы соленые | 0.16 | 0.02 | 0.32 | 2.60 | |
| Винегрет | 2.60 | 12.00 | 15.60 | 184.00 | |
| Яблоки | 0.40 | 0.72 | 16.00 | 74.00 | |
| Абрикосы сушеные без косточки (курага) | 2.60 | 0.00 | 27.50 | 117.00 | |
| Окунь морской | 13.93 | 2.52 | 0.00 | 78.40 | |
| Брынза из овечьего молока | 2.92 | 5.10 | 0.00 | 59.60 | |
| Масло подсолнечное рафинир. | 0.00 | 9.99 | 0.00 | 89.90 | |
| Суп овощной с фасолью | 4.00 | 5.25 | 13.00 | 115.00 | |
| Конфеты шоколадные с фруктовой начинкой | 0.22 | 1.20 | 10.40 | 51.66 | |
| Кофе растворимый (сухой) | 1.20 | 0.29 | 0.00 | 7.60 | |
| активиа | 7.42 | 5.67 | 21.46 | 166.05 | |
| капучино | 1.25 | 2.80 | 20.00 | 106.25 | |
| Итого: | 1222 | 43.70 | 55.40 | 152.60 | 1281.16 |
| соотношение в процентах | 17.36 | 22.01 | 60.63 | ||