| Выбранные продукты | вес (г) |
белки (г) |
жиры (г) |
углев. (г) |
калор. (ккал) |
| Баклажаны | 0.60 | 0.05 | 2.55 | 12.00 | |
| Свекла отварная | 3.60 | 0.00 | 21.60 | 98.00 | |
| Яблоки | 0.40 | 0.72 | 16.00 | 74.00 | |
| Абрикосы сушеные без косточки (курага) | 2.60 | 0.00 | 27.50 | 117.00 | |
| Гуляш | 2.46 | 2.44 | 0.78 | 35.00 | |
| Котлеты говяжьи | 14.60 | 11.80 | 13.60 | 220.00 | |
| Сметана 25 %-ной жир. | 0.26 | 2.50 | 0.27 | 24.80 | |
| Масло подсолнечное рафинир. | 0.00 | 5.00 | 0.00 | 44.95 | |
| Суп с бобовыми | 8.50 | 5.50 | 3.50 | 165.00 | |
| Конфеты шоколадные с шоколадно-кремовой начинкой | 0.56 | 5.53 | 7.18 | 79.66 | |
| Кофе растворимый (сухой) | 0.60 | 0.14 | 0.00 | 3.80 | |
| активиа | 7.42 | 5.67 | 21.46 | 166.05 | |
| капучино | 0.80 | 2.80 | 20.00 | 18.00 | |
| Итого: | 1063 | 42.40 | 42.15 | 134.45 | 1058.26 |
| соотношение в процентах | 19.36 | 19.25 | 61.39 |